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WL小乔丹
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核心就是保持运动+控制饮食，低糖低盐戒烟戒酒。基本能远离所有常见非基因变异性疾病。虽然绝大多数人可能都做不到从年轻开始就计算每一餐的糖盐碳水摄入量，但真的越早开始越好。
广东LA总冠军
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詹姆斯或者东契奇：广东菜给我的感觉是很多菜不新鲜，加工时间过长。都得第二天才能吃收起
你这不是纯纯搞笑
WL小乔丹
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WL小乔丹：核心就是保持运动+控制饮食，低糖低盐戒烟戒酒。基本能远离所有常见非基因变异性疾病。虽然绝大多数人可能都做不到从年轻开始就计算每一餐的糖盐碳水摄入量，但真的越早开始越好。收起
还有就是中餐确实有点不太健康，一碗饭几十克糖几杯奶茶量的摄入，很多菜又很咸。真的建议大家多吃鸡肉牛肉鱼肉以替代单一的米饭面条碳水摄入。