距离2026年除夕夜不知不觉只有30天的时间了，过去一年定下的身材管理的目标有没有完成呢？从今日起，阿街将发起一个“30天减脂打卡挑战”，希望你用每天的一次发帖来记录真实的自己，和JRs共同迎接新的蜕变。

打卡帖参考模板

标题：30天减脂打卡挑战｜Day X

正文：

初始体重：XX KG

今日体重：XX KG

今日训练安排：XX（例：1小时无氧或40分钟有氧等）

配图： 减脂餐实拍/训练照片/体重秤实拍/身材记录实拍

活动入口：

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活动奖励

1. 参与活动发帖的用户都可以获得100H币

2. 参与活动且打卡超过15天的用户，可获得“减脂高手”头像框奖励

3. 参与活动且打卡超过25天的用户，有机会获得乳清蛋白粉5榜一桶（抽取5位）

活动时间：

2026年1月16日-2026年2月14日