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不吃早饭伤身体，这些潜藏危害你一定要知道
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不吃早饭是很多人的不良习惯，看似省时间，实则暗藏健康隐患。经过一夜空腹，血糖水平偏低，上午易出现头晕乏力、注意力不集中的情况，直接影响学习和工作效率，还可能因强烈饥饿感导致午餐暴饮暴食。
长期不吃早饭危害更深远，会打乱肠胃消化节律，增加胃炎、胃溃疡的发病风险；同时胆汁无法及时排出，容易淤积形成胆结石。此外，空腹状态下身体代谢变慢，反而会提升肥胖的概率，诸多隐患都在悄悄威胁身体健康。
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不吃早饭伤身体，这些潜藏危害你一定要知道
不吃早饭是很多人的不良习惯，看似省时间，实则暗藏健康隐患。经过一夜空腹，血糖水平偏低，上午易出现头晕乏力、注意力不集中的情况，直接影响学习和工作效率，还可能因强烈饥饿感导致午餐暴饮暴食。
长期不吃早饭危害更深远，会打乱肠胃消化节律，增加胃炎、胃溃疡的发病风险；同时胆汁无法及时排出，容易淤积形成胆结石。此外，空腹状态下身体代谢变慢，反而会提升肥胖的概率，诸多隐患都在悄悄威胁身体健康。