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17️读万卷书，行万里路：不是一句格言，而是一种正在发生的生活
「你更害怕不读书，还是害怕不出发？」
「读书是护城河还是避难所或者还有其他的答案？」
「阅读是否能够成为另一种出走的路径？」
“门槛是在门里的，人文社科其实是给这些工具装上了灵魂。”当读书与行走放在同一张桌子上，会碰撞出怎样的火花？
本期《葵见世界》串台读书播客《开卷FM》，与主播Max探讨认知世界的双重路径。
在这期节目里，读书不是逃离现实，旅行也不是浪漫滤镜。它们更像两种互相验证的生活方式：万里路让书里的世界活过来，而书，帮我们在世界里站稳脚跟。这位年读50+本书的“文字瘾君子”Max提出两杯咖啡获取他人毕生智慧的性价比公式：作家花一年写30万字，你花两小时就能看完他所有的思考结晶。同时分享欧洲职场经历的礼貌的冷漠，印证行路对书本知识的修正价值。但更值得一提的是，当“未读万卷书，先行万里路”的实践派遇到《基督山伯爵》一周通关的阅读狂人，双方在土耳其转机歧视、吴哥窟落日等真实见闻中达成共识：真实的生活一定比书里写的更精彩。
欢迎大家坐下来，祝福大家走出去。
【本期对话】
主播：（未读先行的）小葵
主播：（聊完感受到自己贫瘠的）Estrella
嘉宾：Max（《开卷FM》制作人）
【收听指南】（本期信息量很大，下文整理了节目中提到的书籍/电影/概念】
00:46书本与旅行的碰撞：当走出去和坐下来在同一张桌上相遇
01:37开卷FM的诞生：Max的读书聊天实验，欢迎来玩！
04:55天赋发现秘诀大公开：快速做让你兴奋的事，门童老师亲测有效！
06:35书架的魔力：四倍大的书海，朋友们的阅读天堂
09:50丘处机的历史瞬间：一言止杀，文学与历史的交融
14:50历史书的时光机：用千年智慧破解生活难题
16:29林黛玉的职场哲学：新人入职先观察，别急着指点江山
24:20两杯咖啡钱游世界：打开书本之门，探索小说里的奇幻世界！
27:40行路与读书的化学反应：万里路让书中的世界活过来
34:50播客的魔力：坚持一年半，聊天变成输出的狂欢
39:25欧洲职场体验：礼貌的冷漠，跨文化的微妙距离
42:05历史的永恒法则：谁活到最后，谁就有话语权
52:02现代寺庙奇观：台北附近的“科技庄严感”
52:50旅行的立体感：比书本更真实的世界在脚下
56:39AI的狂想曲：今天的幻想，明天的现实
01:01:48弗洛伊德的局限：社会是动态的，别只归因于过去
01:12:39怎样吸引人进行阅读:非常帅气的男孩在读书
01:20:28透析阅读法：50页试读法则找到真爱书籍
01:33:30观点进化论：重看影视作品时的认知迭代
【互动提问】（欢迎添加Xiaokui689986加入听友群交流）
阅读和旅行在你生活中扮演着什么样的角色?
最近正在阅读的是那一本书?
【高光时刻】
• 读书是护城河，但装逼才是真实动力
• 纸质书的仪式感：变薄的过程产生完成期待
• 输入时找世界，输出时找自己
【播客里提及到的书籍/电影/概念】
小说/文学：
《神雕侠侣》/《射雕英雄传》 - 金庸
《基督山伯爵》 - 大仲马
《红楼梦》 - 曹雪芹
《水浒传》-施耐庵
《金瓶梅》-兰陵笑笑生
《三国演义》-罗贯中
《三体》-刘慈欣
《时间旅行者的妻子》 - 奥德丽·尼芬格
[2026开年重磅推荐] 《献给阿尔吉侬的花束》 - 丹尼尔·凯斯
《阿加莎·克里斯蒂系列》（提到斯泰尔斯庄园奇案）
《北京法源寺》 - 李敖
社科/历史/传记：
《存在主义咖啡馆》 - 萨拉·贝克韦尔（提到萨特、加缪、阿伦特）
《何处是我朋友的家》 - [新西兰社会学家作品]
《First They Killed My Father》（他们先杀了我父亲） - Loung Ung
《台北小吃札记》 - 舒国治
《Lonely Planet Story: When We Travel》（当我们旅行）
《把自己作为方法》 - 项飙
《永久记录》(Permanent Record) - 斯诺登
《秦谜》/ 云梦睡虎地秦简相关著作（提到秦吏“喜”）
《活在借来的时间中》 - 齐格蒙特·鲍曼访谈录
《明朝那些事儿》 - 当年明月
《天幕红尘》/《遥远的救世主》（电视剧《天道》原著） - 豆豆
电影:
一代宗师
概念（只做简单解释）
弗洛伊德心理学:
通常指的是西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）在19世纪末—20世纪初建立的精神分析学说。它既是一套心理理论，也是一种理解人类行为、情绪与文化的视角。
核心观点：人并不是完全理性的生物，我们的很多行为，被“无意识”在背后悄悄推动。
三个最重要的理论支柱
(1)无意识理论（最革命的观点）
弗洛伊德认为：人的心理分为 意识/前意识/无意识，无意识里藏着被压抑的欲望、恐惧、创伤、冲动这些内容不会消失，只会变形出现表现形式包括：梦、口误（“说漏嘴”）重复的情感模式、强烈但说不清原因的情绪、他那句著名的话是：“人不是自己家里的主人。”
(2)人格结构：本我—自我—超我这是最常被引用的模型：
本我（Id）原始欲望、冲动、性与攻击性原则：立刻满足
自我（Ego）现实中的“我”在欲望、现实、道德之间调停
超我（Superego）内化的父母、社会规范、道德会制造羞耻感、内疚感
心理冲突的本质：
本我想要，自我在算账，超我在骂人。
(3)心理防御机制
当内心冲突太痛苦，人会无意识地“自保”。
常见的有：
压抑：把痛苦记忆按下去
投射：把自己的问题看成是别人的
合理化：为真实动机找“体面理由”
升华：把冲动转化为艺术、工作、创作
很多“看似理性”的行为，其实是防御。
透析阅读法:
透析法基于语言习得理论，认为当输入内容略高于当前水平（i+1），学习者能自然吸收新知识。例如，阅读生词率低于10%的原著，确保大部分内容可理解，少量生词通过上下文推测或工具查询，避免挫败感
阅读习惯：
每日定量：初期每天至少20页，以培养习惯为目标，而非追求速度。随着能力提升，可增至50页以上，重点在享受内容而非词汇积累。
上下文理解：遇到生词时，先尝试通过上下文推测，再查词典确认。例如，在句子“The philosophy applies in many areas of life”中，结合“philosophy”的上下文理解其含义。
查词规则：
生词过滤：每页查询不超过1个生词，确保阅读流畅。生词过多时，降低书籍难度或跳过非关键生词。
自适应查询：对已查过的词，若遗忘则重新查询，强化记忆。例如，反复接触“fuel-efficient”一词后，自然掌握其用法。
【本期bgm】
最好的地方
喜欢你——邓紫棋
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