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虎扑08月11日讯 今日，前NBA球员布兰登-罗伊接受采访，向年轻球员分享了自己关于身体管理的建议。罗伊表示，球员应该尽早重视营养、力量训练和康复，将目标设定为让身体拥有征战到40岁的能力，而不是等到伤病出现后才开始弥补。

罗伊说道：

“专注于照顾自己的身体，要让身体做好一直打到40岁的准备。无论需要做什么，你都应该真正投入其中，包括重视营养。等你到了30岁时，你对力量和体能训练的了解，应该已经达到能够指导其他人的程度。”

“过去我会努力适应对方教练的想法，研究他们会如何防守我，以及球探报告会怎样评价我。但我本应该把更多精力用于照顾自己的身体。”

“当我遭遇更多伤病后，我才开始重视这些事情，也试图把之前落下的东西补回来。但到了那个时候，有时你会觉得已经太迟了。我希望自己刚进入联盟时，就能在身体管理方面领先一步。”