虎扑体育网
[流言板]格林：在NBA里，绝大部分的体能维护需要靠球员的高度自律
虎扑09月12日讯 今日，勇士球星德雷蒙德-格林在个人播客节目《The Draymond Green Show》中回答了网友提问。
在节目中，格林回答了关于力量训练的话题。
格林：“NBA的力量训练逻辑与大学时期截然不同。我们不再像大学球员那样去猛砸大重量，虽然你在力量房的时间可能不少，但我们绝对不会在赛季期间去做大量的奥运会式高难度抓举或爆破性训练。”
“在NBA，绝大部分的体能维护需要靠球员高度的自律。赛季漫长且密集，核心在于身体管理与恢复。在绝大多数球队里，不会有人强迫你去上重量或做体能测试，你必须像个真正的职业球员一样自觉对待自己的身体。”
来源：YouTube阅读 13532
这些回复亮了
我乐
亮了(82)
查看回复(1)
回复
NBA77人：你是不是很少训练，嘴巴练得比身体还多收起
这是啥话？不到两米的身高，联盟任何一个中锋在他这都占不着便宜，包括约基奇小萨浓眉之类的，还有你们爆吹的凯斯勒！
敦德纲
亮了(41)
查看回复(3)
回复
NBA77人：你是不是很少训练，嘴巴练得比身体还多收起
别提nba强度。我36岁，我每周一次野球，半场俩小时，打完了之后感觉膝盖和腰马上就要报废了。我常年健身，但每次打完球之后的两天是绝对不敢上重量的，太容易受伤了，根本休息不过来。