[流言板]小米切尔:热火体能测试折返跑要做5次,通常别队只做3次

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虎扑09月18日讯 近日,热火球员戴维恩-米切尔在一档播客节目中,谈到了热火恐怖的训练量。

米切尔表示:“去年夏天我们做一个体能测试。大家都做体能测试,但我们的测试不太一样。通常大家可能只需要在球场上折返跑三次(或类似要求),但在热火,你得跑五次。

“我们是在24号那天测的,我实际上得稍微准备一下——大概提前了三周就开始练了。不过说实话,这可能是我这辈子做过的最难的事情之一,因为你必须在一分钟内完成,中间只有两分钟休息,而且总共要跑五组。

“前两组其实挺轻松的,第三组会觉得,哦,这组有点难了。但那第四组就像——因为我今天跑了四组。那种感觉就是,哦,天哪,我不知道我才能怎么跑得完五组。但是我们会想办法的。那天到来时我们会想办法的。”

“去年我跑的时候,甚至都没能通过测试。因为我刚有了孩子。我刚有了女儿,结果不得不坐凌晨航班赶回来,一下飞机就得去健身房。你懂我的意思吧?所以……去年那段日子真的挺难熬的。”

来源:YouTube

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静待紫金复辟

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用户1636223342才这么几次?CBA17次啊,那咋体能还比不过收起

17是折返次数,他说这个是组数啊

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巴拉祥

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我的名字叫做安_97Cba17次
收起

17趟是次数,他说的五组是组数

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我的名字叫做安_97

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Cba17次