虎扑09月22日讯 《卫报》采访了长期从运动表现工作的克莱尔-玛丽-罗伯茨博士，她表示职业足球正越来越容易受到缺乏科学依据的产品和做法影响，包括冷疗舱、运动机能贴以及不必要的营养补充剂等。以下是正文内容：

罗伯茨博士还在考文垂工作时，曾接到一个人的电话，对方问她是否知道大气中的氧气含量是多少。作为负责最大限度挖掘球员潜力的运动表现总监，她早已习惯有人向她推销号称能够带来神奇提升的最新噱头。有时，她一周能收到多达50条领英消息，推销各种据称能产生神奇效果的设备、补充剂或技术。

“只有21%。”对方告诉她。

罗伯茨当时心想，这不就是GCSE（英国普通中等教育证书考试）化学知识吗。接下来，对方开始推销：“所以我们把氧气装进了罐子里，觉得你们可能会想用。”

“好吧……罐装氧气。”罗伯茨回忆起来笑着说。显然，她并没有接受对方的提议，为考文垂球员购买罐装氧气。

罗伯茨已经在精英运动员表现和职业足球领域工作数十年，其中包括在英超工作9年、在考文垂工作两年。她在考文垂夺得英冠冠军并升入英超的过程中发挥了重要作用，今年夏天转投F1车队迈凯伦，担任人体运动表现总监。

她对职业足球被伪科学欺骗的程度感到震惊：从被兜售“万能药”的商人误导的教练和运动表现工作人员，到急于寻找捷径、同时又有大量金钱可供支配的球员。

罗伯茨说：“这是科学与实践之间的鸿沟，根据我的经验，这个鸿沟正在不断扩大。我认为情况已经变得糟糕得多。所有这些东西背后都有大量华丽的营销手段，这已经接近剥削了。”

“他们瞄准的是一个非常容易受到这种说法影响的群体：‘怎样才能找到提升运动表现的窍门？怎样才能缩短准备和恢复过程？’我认为，这本身就不是一个很好的出发点。”

冷疗仓能帮助恢复的证据非常薄弱

罗伯茨表示，精英足球中一些司空见惯的做法，背后其实没有多少证据支持。其中包括冷疗舱——这在精英俱乐部训练基地中非常常见。如果没有冷疗舱，冰浴通常就会成为替代方案。球员们非常喜欢这些东西，以至于去年世俱杯期间，哈里-凯恩在拜仁慕尼黑的一场比赛后被拍到站在一个装满冰块的带轮垃圾桶里。

罗伯茨说：“大多数俱乐部都有冷疗舱——但大多数人都说不清为什么要使用它，因为几乎没有证据支持这种做法，除了一项规模很小的研究认为它可能有助于预防痴呆。关于冷疗的证据非常薄弱。”

罗伯茨还表示，冷疗甚至可能不利于恢复。

“最近有观点认为，冷疗可能会抑制肌肉适应。问题是，你什么时候用它，为什么用它？如果你是为了恢复，那么睡眠和营养才是最好的恢复手段。如果这两方面没有处理好，那么无论让谁进入全身冷疗舱，都不可能让他恢复得更好。”

服用营养补剂应结合实际需求

但球员们同样一直试图在营养方面寻找捷径。营养补充剂是一个规模达数十亿英镑的产业，也已经深深渗入足球界。不过罗伯茨认为，除了维生素D和维生素C以外，营养补充应该针对具体的营养缺乏进行。由于缺乏日照，北半球居民普遍缺乏维生素D，这一点“有证据支持”；而人们的日常饮食中通常也缺少维生素C。

她说：“有人不停地吞各种药片，却并没有真正问过这些东西是干什么的。补充剂始终应该以实际需要为依据。如果你不吃鱼，而鱼油对你又很重要，那么你可以补充鱼油。一切都应该建立在需求基础上。”

“你的运动表现和恢复取决于睡眠质量、营养质量以及摄入量。再多的补充剂都无法弥补糟糕的饮食，但人们却以为可以。我们在基础环节上做得不够，却总想着所有事情都可以找到捷径、找到窍门。”

跟风效应加速了这类产品的推广

罗伯茨表示，她在工作中采用以证据为基础的科学方法，为弗兰克-兰帕德的球队提供支持。她同时指出，很多俱乐部会模仿顶级球队的做法，但这些做法本身往往就存在问题。

她说：“人们会被动地把这些东西全盘吸收。因为英格兰队、曼城或者切尔西这些拥有近乎无限资源的球队配备了某种东西，人们就会对它产生一种错位的信任，并误以为自己理解了其中的科学基础或证据。这种现象对行为有很强的推动作用，但推动的却是错误的行为。”

罗伯茨曾是一名游泳运动员，并因伤错过1996年亚特兰大奥运会。她说：“在我亲身接触过的所有运动中，足球比其他任何运动都更容易受到这些东西影响。我认为这是因为足球的利害关系更大。”

运动机能贴其实也没什么用

运动机能贴（通常简称为K-Tape），是另一个让罗伯茨感到困惑的潮流。多年来，从克里斯蒂亚诺-罗纳尔多到加雷斯-贝尔和大卫-贝克汉姆等球员都曾被拍到使用这种贴布，它们贴在四肢上时，往往看起来就像一条条布基胶带。

“没有证据表明运动机能贴对于预防伤病或改善运动表现相关指标有任何作用。它确实能给你带来一些本体感觉，也许会让你觉得有人为你做了什么，但在我工作过的任何环境里，你都不会看到有人使用K-Tape。它就是一个显而易见却被忽视的问题。”

“如果一名运动员肩膀脱臼了，你应该给他进行固定——固定和K-Tape不是一回事。固定能够提供一定程度的外部支撑，对关节起到最低限度的保护作用，同时提醒这个人自己身体有问题。这是一种降低风险的措施。它的效果也算不上特别好，但做总比不做好。K-Tape则是安慰剂。”

一些已经在足球界工作数十年的教练，经常坚持采用自己多年来一直使用的方法；有时也会因为另一名完全没有科学背景的教练听说了某种革命性新产品，而坚持采用这种产品。罗伯茨认为，在足球真正把科学置于决策中心，并聘用具备资质的专业人员审查各种说法之前，这一问题只会继续恶化。

她说：“我们总觉得可以不用付出那些艰苦努力，就直接加速得到结果——但真正重要的是那些最基本的东西：饮食、睡眠以及训练质量。”

“足球整体上一直非常反智，而且这种情况已经存在很长时间。有少数俱乐部做得不错，但大多数都不是这样。足球这项运动确实存在反科学倾向。这是有原因的，因为这个行业里并没有形成足够规模的一批人，能够对各种情况进行批判性思考。”