我觉得首先要求做到不喝酒，不抽烟，不喝碳酸饮料。然后再谈其他。

这一系列的要求，首要得是身体素质优秀:1，改善饮食，作为足球运动员尽量不吃猪肉，要喝牛奶，吃牛肉要科学饮食；2，要选择比较聪明头脑灵活的好苗子；3要有一批优秀得基层教练，青训教练

[流言板]《足协青少年训练大纲》定义球员通用能力：注重心智和社交

<img src="http://i1.hoopchina.com.cn//hupuapp/kanqiu/769d407e69974897a93ef1ee7f38ea95.jpg"/>虎扑08月09日讯 《中国足球协会青少年训练大纲》就未来球员的培养以及不同位置球员的特点和需要做出了相关的要求。未来球员在培养未来球员时，要重视以下关键因素：能够利用双脚和身体其他有效部位在各种不同距离下进行准确而迅速地传球，能熟练地踢出各种旋转球、高球和快速传球来提升传球的效率；能够运用有安全的、多样性的、创造性的第一次触球将来球控制好；能够在激烈的对抗中快速、精确地行动，并始终确保控球权；在高速中精准传球和合理控球的能力；在球场上跑动的面积更大、距离更长、速度更快；相互传球的速度更快；传球次数更多；突出1对1的攻防能力；更多进球来自防守反击；能够独立或融入小组防守的球员；能够在保持平衡的同时迅速调整脚下步伐和身体姿态进行防守；能够独立或小组合作抵御对方的防守反击或长时间的控球进攻；能够防守对方更加快速的传接配合。如果球员可以把这些特性结合起来，并且拥有基本的进攻、防守技能和智慧，他们就能一直立于不败之地。不同位置球员的特点和需要场上球员通用能力（非守门员）（1）技术能力掌握扎实的基本技能，在传球、接球、控球和运球时拥有熟练的触球技能；过人、接球和控球技术出色；个人始终有能力创造出时间与空间机会；可以在各种距离条件下，聪明而有效率地进行传球；即使在狭小空间内也可以在最佳速度和变化速度下发挥自身的技能；识别运球跑动的机会，并且能够高效运球；触球时能够以各种方式进行变向和转身；可以在1对1或与他人配合的情况下击败对手；左右脚都能熟练踢球；熟练掌握受限脚数和一脚出球技巧；可独立防守；具有创造力，在合适的地点和时间能有让对方“意料不到”的行动；（2）战术能力对自身和球队有较强的理解能力；通过练习和经验积累，了解个人在比赛中的角色；理解球队的进攻和防守技术；技能全面，熟悉其他位置；可以预测比赛形势而非在之后作出反应；在跑动时持续关注比赛情况并注意了解全局，以便在接球前作出高效决策；是一名自信而明智的决策者；有效地保持和保护控球权，可应对1对1 的局面；了解如何获得个人战术优势；（3）体能有很好的灵敏、速度和力量素质；有很好的耐力和反复冲刺的能力；（4）心智能力求知欲强（可训练的球员）；自控能力与适应力强；可靠、热情、自律；有求胜心态，不服输；理解比赛状态并相应行动；有良好的空间意识，可迅速响应比赛情况；可承受失望、批评和错误，恢复力强、性格乐观；（5）社交能力尊重自己、队友、教练员、裁判员、观众；具备与队友、教练员有效沟通交流的能力；具备一定的领导能力。​​​​ 来源： <a href="https://weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309404668235445567511#_0" target="_blank">新浪微博</a>

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