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原文标题：What is the pre-season lactate test and why do Liverpool FC do it?

利物浦的季前赛正在进行中，在季前赛当中通常会看到球员进行乳酸测试。但什么是乳酸测试，它的作用是什么？

尤尔根·克洛普在上周六迎接了第一批回归球队参与季前赛的球员们，第一批球员是在暑假当中没有国际比赛任务的球员。

通常季前赛的头几天是用于测试球队的体能水平，然后当球员们恢复到所需的标准时，才会慢慢融入持球训练。利物浦的传统是在第一天对一线队进行乳酸测试，所以队内很多人都害怕这种耐力测试。去年，红军引入了分数呼出一氧化氮测试，这使其变得更加复杂，但这次他们似乎又回到了以往的测试方式。

那么，什么是乳酸测试，为什么红军要做这个测试？

EKF诊断公司提供了进行乳酸测试所需的一些设备，正如该公司所解释的那样，它被用来 "了解足球运动员在因血液中乳酸水平过高而“撞墙”之前所能达到的最高训练或比赛强度。"

（ps：“撞墙”的意思是出现无力感）

球员的任务是以一系列不同的间隔和步调围绕柯克比的其中一个训练场进行跑步，在每次间隔后进行血液测试，以测试乳酸水平。如果一个球员超过了一定的量，那么他们就会被淘汰出测试，詹姆斯·米尔纳以往都是坚持到最后的一个人，但今年将会出现一个新的冠军。

"EKF诊断公司说：一旦你超过了这个阈值，乳酸将开始在你的肌肉中积累，其速度比你的身体能够清除它的速度快，最终导致疲劳，在训练计划中测试和提高乳酸阈值，可以用来使运动员更强壮、更快速。"

简而言之，如果一名球员能够用他们的乳酸阈值管理的速度和强度高于他们的对手，他们将能够在所需的水平上持续更长时间。

这在克洛普的体系中是至关重要的，该体系并不完全以技术超越对手为中心，尤其是现在，因为他们的战术已经发生了变化，但仍然要求尽可能高水平的适应性。

安迪·罗伯逊在作为利物浦球员第一次接受乳酸测试时评价了这一点，这位左后卫在2018年接受Open Goal采访时详细介绍了他的经历。

罗伯逊回忆说："这太可怕了，在球场上跑来跑去，我和丹尼·因斯还有那个谁一起做的测试。我的体检持续了两天，这是一个相当长的体检，所以我没有吃东西，我没有做这个和那个。我很健康，因为我在赫尔呆了三周，我也在照顾自己。所以我在做乳酸测试时，我在想，'我的胃有点不舒服。我开始咽口水，到处都不舒服。跑到一半的时候，我不得不停下来进行乳酸测试，在完成后我试图赶上他们（队友），后面我在想，'我不能在这个时候退赛'，因为停下来和我的风格超级不符，所以那是你必须要过的点。

"所以我要不停的在球场进行测试，每次我都要不得不停下来，因为他们要从你的耳朵里抽血，我在抽血的时候就很累了。我然后又跑了一圈，但最后我想'我需要停下来'"。

幸运的是，后面的罗伯逊最终能够向克洛普证明自己，此后再不需要担心了。

原文

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