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马健社媒分享日常视频：周末愉快
马健在个人社媒上分享日常视频。
配文：就好像乘着帆船⛵️出海，但却打着篮球🏀。不仅训练了核心肌肉，还通过不同角度的起伏刺激了所有的小肌肉群，让我们做起动作更加稳定平衡👍。
同时还能熟悉一下球性。做运动除了为了健康还需更有针对性，理解运动的本质规律，需要对每个动作目的更加明确，运动带来的不仅是身体的愉悦，更是对运动知识的掌握。周末愉快😊。
来源： 新浪微博
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说唱歌手_刘思鉴
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这真是公认的第一大前锋
马健社媒分享日常视频：周末愉快
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同时还能熟悉一下球性。做运动除了为了健康还需更有针对性，理解运动的本质规律，需要对每个动作目的更加明确，运动带来的不仅是身体的愉悦，更是对运动知识的掌握。周末愉快😊。
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