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1.杠铃杆: 普通奥杆（男子奥杆）。重量为20公斤，直径28毫米，长度为2.2米，适合大多数健身房的力量训练需求。这是健身房中最常见的杠铃杆。 2.杠铃片：杠铃片净重，色调如下所示：25千克（红色）；20Kg（深蓝色），15千克（黄色）；10Kg(翠绿色)；5千克（白色），2.5千克（红色），2Kg（深蓝色），1.5千克（黄色），1.0Kg(翠绿色)和0.5千克（白色）。 所以刘导举的是60kg卧推，杨瀚森是70kg + 两片黑片，估计是90kg

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