[流言板]陶汉林谈减重心得:多运动少吃饭,高强度训练三个月瘦60斤

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虎扑11月07日讯 近日,山东男篮球员陶汉林做客访谈节目谈及休赛期减肥心得时表示:

可能通过一个夏天三四个月的训练,瘦了大概六十斤左右,减肥总结就六个字’多运动、少吃饭’,毕竟瘦下来穿衣服更好看。

据悉,上个赛季结束时陶汉林体重一度达到140kg以上。邱彪指导到队后要求陶汉林减肥,每次训练前称体重,如果比昨天高就先去跑田径场跑完再训练。通过三个多月来的努力,目前赛场上的陶汉林明显精壮了不少。

本赛季第一阶段比赛,陶汉林出战10场,场均24.4分钟时间里得到9分4.6篮板1.5助攻0.8盖帽,投篮命中率63.0%,罚篮命中率73.3%。值得一提的是,陶汉林的投篮命中率、罚篮命中率以及盖帽数都创三个赛季以来的新高。


来源: 虎扑
CBA专区陶汉林山东
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虎扑JR1783454185

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hafei154少吃饭指的是少吃米饭吗,还是只吃半饱?收起

北方人把早中晚三餐都叫吃饭,不是你们南方把米饭叫饭。。另外,山东人主食是面食

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ronnienie

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生如夏花87山东哪里种了几百年大米?收起

济南就种啊。北园那一片小时候全是稻田,又不要粮票。寻常百姓家的孩子,谁不是吃大米饭长大的。

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ronnienie

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虎扑JR1783454185北方人把早中晚三餐都叫吃饭,不是你们南方把米饭叫饭。。另外,山东人主食是面食收起

山东挺大的…… 也不是山东每一个地方都吃面食。种了几百年大米的地方非得被人说主食是面食,追问为什么不吃馒头不吃煎饼不吃葱蒜,简直是霸凌。