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马健社媒记录自己健身日常：篮球人练的力量一定要结合篮球技术

2024-11-15 20:33

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马健社媒记录自己健身日常视频。
配文：差不多一周没进健身房了，忙里偷闲有空就来练一会儿。每次力量过后一定要拿起球找到触摸球的感觉。
篮球人练的力量一定要结合篮球技术，力量过后一定要找到投篮和运球的肌肉记忆力，转换成专项体能训练，周末愉快。

来源：微博

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