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虎扑03月26日讯 3月22日，2024年中国篮球名人堂入堂仪式系列活动——中国篮球名人堂训练课在清华大学北体育馆举行。中国篮球名人堂成员蒋兴权、柳青、胡卫东、巩晓彬、苗立杰，篮坛名宿吴沂水、李玉林走上球场，向中国U19女篮、中国U16女篮和清华大学男、女篮传授技艺，践行“传奇自传承”的名人堂精神。

本次训练课采取轮转授课的形式，每位名人堂成员在不同场地分批次对年轻一代倾囊相授，从包括脚步在内的动作要领入手，为年轻球员筑牢基本功。

参加训练课的中国U19女篮、中国U16女篮，今年都肩负重要的国际赛事任务。作为女篮前辈，苗立杰对她们说：“希望你们在场上要勇于表现自己，也希望你们不惧失败，敢于向成功努力。”在训练场上，苗立杰向年轻球员们耐心传授她持球突破的绝招：“一定要跟防守人保持好距离，虚晃之后才会有突破。”

巩晓彬在训练课上向年轻球员强调投篮技术的重要性，他一边示范一边讲解到：“投篮第一是把动作要领做对，还要有次数的保证，靠身体保证跳投的稳定性。运球抬头注意节奏，突破、压肩、急停跳投。”巩晓彬拿球重复着动作要领，告诉年轻球员们，扎实的基本功是一切的基础，不要追求华而不实的东西。

“如果不和实战去结合好，那就等于无效劳动。我们要从实战出发，练所有的动作。”胡卫东语重心长地对年轻队员们讲授，他在指导中展现了“细节控”的一面——“防守重心一定要下来”“幅度、速度、力度这三点要注意”“交叉步时球不要暴露出来！”胡卫东反复向年轻人们强调，越是简单的动作，越要全力以赴做到位，训练如果打了折扣，到了赛场就会暴露出来。

1992年奥运会中国女篮队长柳青，站在篮下不遗余力地在示范中给年轻球员施加对抗，并大声强调着勾手的技术要点：“这一步要位一定要大，侧身、压肩、手架起来。你们想要打好篮球，一定要注意动作的细节。”柳青认为，作为年轻一辈，首先要传承的是老一辈吃苦耐劳的精神，要在刻苦和细节上多下功夫。

在另一片球场上，两位篮坛名宿传授着脚步动作等基本功，81岁的吴忻水指导和75岁的李玉林指导亲自示范、严抓细节。两位老前辈对年轻人说，当年艰苦的训练、艰苦的环境，就是为了你们现在有好条件，有这么好的环境，你们要更加吃苦，为中国篮球多做贡献！

中国U19女篮主教练王桂芝和中国U16女篮主教练李建新在训练课上也反复提到基本功的重要性。王桂芝对年轻队员说：“如果喜欢篮球，爱上篮球，就要多花一些时间，通过重复的、反复的训练，打好基础。”李建新表示：“小快灵的风格要继续传扬下去，希望年轻球员从小打磨基本功。”

训练课最后，蒋兴权指导为获得“专注度训练环节”冠军的队员们颁发名人堂纪念品，并向全体年轻球员寄语：“希望大家尽快地成长，向世界的高峰攀登，咱们大家再努一把力！”

这堂训练课，让中国篮球名人堂“传奇自传承”的品牌主张更加具象化。未来，“名人堂在行动”主题系列活动将联动更多力量持续深入展开，包括邀请名人堂成员踏上球场，走进校园，走近年轻一代身边，通过言传身教，传递中国篮球奋斗精神，传授技术，夯实基础，为三大球振兴和体育强国建设贡献力量。

转载自微博中国篮球协会