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虎扑03月31日讯 小鹿发布自拍：干净碳水其实不会长胖，适量搭配蛋白质

原文如下：

起飞等待中，分享最近的碎片记鹿

🩶这阵子很馋碳水，买到了很好吃的馒头，还有个没牌子的艾草馒头，干净碳水其实不会长胖！还能在练后有效帮助身体肌肉恢复，快速补充糖原，适量搭配蛋白质和膳食纤维还能掉秤。

🩵新买的手电筒🔦和三号机老师试了下天台拍照📷

这次的目的地对身体有些挑战，所以把表盘上加上了海拔和心率实时监测

图7是好朋友发给我的可爱测试，右边是她眼里的我，大家也可以试一试！

来源：微博