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0.3秒能做什么？ 对于库里而言，这足以完成一次改变比赛走势的三分出手。他的投篮，早已超越了“得分手段”范畴，成为核武器级别的存在。要想探究这位划时代射手的成功秘诀，核心在于深入解析他那套集科学、天赋、努力于一身的三分投篮技巧。

与传统教练强调“双脚平行对准篮筐”不同，库里在投篮时会将脚尖略微向左倾斜，使右侧髋关节与肩膀自然对准篮筐，形成流畅的发力轴线。这种侧身角度让他的右臂推球轨迹与瞄准线完美重合，解决了手肘内收的难题。

在接球瞬间，库里会提前屈膝屈髋降重心，调整接球站位。在胸前位置沉球，下沉至腰部，同时膝盖轻微弯曲蓄力。起球时核心收紧，开始伸髋，通过惯性叠加腿部进行蹬伸。

出手前， 库里会严格保持手肘处在球体正下方，大臂与躯干呈90度，小臂与大臂再折叠90度，形成力学最优的“双直角结构”，保证投篮稳定性。整体的出手路径呈现出类似“倒C”的轨迹。

库里的屈膝屈髋幅度虽小，但投出的球却能做到又高又远，其关键因素在于，库里的发力并非依赖手臂，而是从脚尖内侧蹬地开始，力量经膝盖伸展、髋部推动、核心收紧、肩膀前送，最终汇聚至手腕完成“点腕”出手。

得益于非常规投射技巧，库里将出手时间压缩到极致，在短时间内快速完成出手，只要抓住微小的空间，便可创造出投篮机会。况且，库里还具备超远距离投射威胁，防守者必须在过半场后便给予库里防守施压，否则，库里将用一记记不讲理三分让对手绝望。

配合科尔的传切体系，库里能通过无球跑动以及中锋的手递手后的快速出手，无形中给防守者带来压力。

那么，我们又该如何学习库里的三分投射呢？

在练习时，我们可以通过多个角度进行练习：

平衡方面，库里投篮时双脚与肩同宽，右脚稍微比左脚往前，脚尖指向篮筐。

瞄准方面，库里习惯以挂网铁钩为参照点而非整个篮筐，这样能更有效提高投射效果。

手肘方面，库里会选择手肘垂直地面，避免外扩；手腕后翻90°，出手瞬间食指、中指拨球，左手仅辅助稳定不参与发力。

而手腕跟随方面，库里在压腕后手腕会自然下压，手指指向篮筐，确保出手的高弧度与强后旋。

确保整体的出手轨迹呈现脚尖蹬地→膝盖伸展→髋部前推→核心收紧→肩膀前送→手腕弹射，模拟“倒C”举球轨迹。

若想提高个人出手稳定性，可以利用单腿投篮强化下肢发力；在前期学习时，可以选择跪姿投篮摒弃惯性思维，更好的掌握上肢带动下肢的时机。

加以练习，对于提高投篮会有很好帮助。