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我只是一介普通人，没有那么多值得铭记的力挽狂澜的时刻。如果有，我希望不是为了工作上的某个事情，而是在家人遇到困难时做那个可以遮风挡雨的坚实护盾。

24年底从土木建筑行业辞职，刚回家的时候体重220斤，脾气暴躁，满口脏话，抽烟喝酒，作息混乱，身体很不健康。经过半年的休息和调整后，瘦到现在的137斤，也成功戒烟戒酒，有了规律的作息，身体逐渐恢复健康，7月初来到深圳工作，重回职场，和8个月前的自己相比完全变了一个人，力挽狂澜救了自己，不然真的感觉自己要彻底废了

可能是这标题起的太宏大了，其实可以简单分享一下日常生活中面对挫折或者低谷时如何自我克服的，工作、学习、恋爱、甚至游戏都会有跌宕的时刻，说出你的故事