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大家好，欢迎收听《阿拉莫的回声》，我是小黑

ESPN的Michael C. Wright撰写了一篇关于文班休赛季训练的长文，里面记录了关于前往少林修行、和奥拉朱旺加内特一起训练的细节。以下是原文翻译：

关于和奥拉朱旺一起训练：

文班亚马在四月的圣安东尼奥阿拉莫穹顶举行的NCAA男子大学全国冠军赛上与62岁的哈基姆·奥拉朱旺见面。他们坐在场边。

"他说他很想和我一起训练，"奥拉朱旺告诉ESPN，他的名人堂NBA生涯包括两个总冠军、12次全明星出场和一次MVP奖项。"我说，'你已经拥有一切了。'他说，'不，不，不。我看过你打球，我想知道所有动作背后的秘诀。我非常想那样。'"

于是，一段关系就此开始，这为文班亚马这个变革之夏画上了圆满句号。

回到奥拉朱旺的体育馆内，这位火箭队传奇问文班亚马他想实现什么目标，在这个充满国际经历的夏天之后，这个问题更像是一个关于存在意义的问题，而非陈词滥调。

"他基本上想知道如何利用优势。让我们利用你拥有的任何机会，内线、外线，在不同情况下的机会，而不浪费精力，"奥拉朱旺告诉ESPN。"我知道他技术有多好。所以，我们的概念不是针对'大个子'。我们的概念是'大型后卫'。你不想像大个子那样运球。我们是大型后卫，你可以打1、2、3、4或5号位，拥有在外线、内线创造机会、变向和急停跳投的自由，而不会对任何球员浪费精力，因为你每个晚上对每个人都有优势。"

通过九月初四次长达两个半小时的训练，文班亚马开发出了自己对这位名人堂成员"梦幻舞步"的变体，以及其他可能让对手在新赛季头晕目眩的快速转身动作。

此外，还有文班正在保密的后仰跳钩射。

"是的，那是他动作的一部分，"奥拉朱旺说。"你知道他投篮有多准，对吧？你能想象他把这些动作与他的投篮终结结合起来吗？如果像他这样的人能后仰跳钩，那你只能任他摆布。你够不到。你防不了他的跳投或后仰跳钩。"

关于和加内特一起训练：

六个月前，他被诊断出右肩深静脉血栓，这是一种威胁职业生涯和生命的疾病。

一位接近他的消息人士称，这场磨难深深影响了这位2023-24赛季NBA年度最佳新秀，以至于激发了他"在常规之外的事情上推动自己在身体和精神上变得伟大的旅程"。

他与另一位标志性内线凯文·加内特共度时光，寻求加强他对比赛心理层面的掌控。

"那段创伤经历……与我夏天所做的所有事情紧密相关，"文班亚马说。"在医院待了那么长时间，在医生身边，听到更多我不希望听到的坏消息，这当然是创伤性的。但从长远来看，我认为这将非常有益，因为尽管我不希望任何人经历这些，但它让你理解的教训是其他任何东西都无法让你理解的。"

关于去少林寺修行：

在7月份因在哥斯达黎加一记失败的倒钩射门以及在日本球场上踢出一记弧线任意球而吸引社交媒体关注之前，文班亚马前往了一座历史悠久的少林寺，该寺建于5世纪。

当文班亚马告知马刺队高层他的意图时，所有人都表示支持，一位球队消息人士告诉ESPN，这符合俱乐部鼓励其招牌球员成长的承诺。

"创造力是从第一天起就存在的东西，"约翰逊说。"我们希望这支球队能反映出维克托的特点。他是我们最好的球员。他是我们的核心。"

在10天里，文班亚马凌晨4点30分起床，吃西葫芦和米粉做的素食早餐碗，并沉浸于禅宗冥想，这是一种强调直接体验而非知识学习的学派。他学习了少林功夫。他剃了光头。

他说，他想去是为了让他的身心承受不寻常的压力，增加他的活动范围，通过不同的练习来增加力量、灵活性和平衡感。

"这是一次不可思议的经历，"他说。"可能和我习惯做的体育活动相差甚远。在训练方面，作为一个好奇的人，作为一次人生经历，它真的很有收获。"

好了今天的分享就到这里，让我们期待文班的保密武器后仰跳钩！看看他能给对手带来什么样的麻烦！

我是小黑，感谢收听《阿拉莫的回声》，我们下期见！

Tips：最近录音设备没在身边，手机录的效果一般，大家请多包涵。