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深蹲幅度不够,反映了身体功能,运动表现又有怎样的影响呢?

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深蹲幅度不够,反映了身体功能,运动表现又有怎样的影响呢?
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早起一杯洗澡水

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一群靠身体吃饭的倪哥罢了有的说深蹲标准动作是大腿平行地面,膝盖不超出脚尖,和视频里不一样,到底怎样?
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没有固定标准 不同身高的人行程不一样 难度千差万别

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一群靠身体吃饭的倪哥罢了

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有的说深蹲标准动作是大腿平行地面,膝盖不超出脚尖,和视频里不一样,到底怎样?