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喝粥真的养胃吗？—— 还需分情况讨论，避开误区
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很多人默认 “喝粥养胃” 是铁律，但事实真的如此吗？本期播客打破认知误区，先聊聊为什么大家会觉得喝粥养胃，再针对健康人群、胃病患者、消化功能弱者等不同群体，拆解喝粥的利弊 —— 比如软烂粥品未必适合所有胃病患者，长期喝粥还可能影响消化能力。我们还会戳破 “越稀越养胃”“长期喝粥无害” 等常见误解，用通俗的语言给出科学饮食建议，帮你真正通过饮食呵护肠胃健康。本播客持续更新，欢迎订阅。
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