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乳清蛋白粉、植物蛋白粉和动物蛋白粉的区别，什么人应该吃哪种
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蛋白粉是健身增肌、日常补蛋白的热门选择，但市面上乳清、植物、动物三大类蛋白粉让人眼花缭乱。它们的原料来源、营养成分、吸收效率到底有什么区别？健身人群、素食主义者、中老年养生党分别该选哪一种？本节目帮你拆解核心差异，告别盲目选购，精准匹配自身需求。
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乳清蛋白粉、植物蛋白粉和动物蛋白粉的区别，什么人应该吃哪种
蛋白粉是健身增肌、日常补蛋白的热门选择，但市面上乳清、植物、动物三大类蛋白粉让人眼花缭乱。它们的原料来源、营养成分、吸收效率到底有什么区别？健身人群、素食主义者、中老年养生党分别该选哪一种？本节目帮你拆解核心差异，告别盲目选购，精准匹配自身需求。
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