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听众朋友们大家好，今天你听到的是【辞不达意】2025年的最后一期节目，我们也提前祝大家圣诞和新年快乐。

本期我们根据不同的情境盘点了这一年里我们在上海吃过的值得推荐的餐厅，并由此思考餐厅的意义，最终通过越发流行的“一人食”现象探讨“爱你老己”的真谛。

本期你将听到：

01:04 推荐和初次见面的朋友去的餐厅

• Maki House
• 鹿港小镇
• 荣先森
• Professor Lee
• 倍乐
• Need

09:36推荐和许久不见的老朋友去的餐厅

• 沪西老弄堂
• 十月红燕
• 惠容久
• 东北四季饺子王
• 南门涮肉
• 盈田盈粥庄
• 布朗石
• 苏府里
• 小乔治
• 秘密花园

23:45多人聚餐推荐的餐厅

• 匠心小厨
• 青年公社烤鸭
• 牛new
• 一绪

27:45推荐和导师去的餐厅

• 学校食堂
• 胖哥俩

34:21推荐和仇人去的餐厅

• Grand A'moo
• 文通冰室
• 喜家德
• 火烧云
• Blueglass

41:22一人食推荐的餐厅

• 山林野果·云南食集
• Polly
• SYS自助拉面
• 金匠

47:09餐厅的意义

• 社交与关系确认
• 权力与身份划分
• 公共空间
• 身份构建
• 情绪管理

52:47从一人食到“爱你老己”

希望新的一年我们都能更加“爱你老己”！

bgm：片头 - 少年朱棣 by 漫夜星；片尾 - Love Yourself by Justin Bieber

单集封面：《孤独的美食家》第十一季剧照

主播：唐宋 Ariel