今晚19:35分，2026赛季中超联赛将正式拉开大幕。成都凤凰山体育场的揭幕战哨声，将吹响中国足球顶级联赛全新一季的号角。

新赛季中超有哪些看点？我们一同拭目以待！

2026赛季中超最具颠覆性的看点，莫过于全联盟16支球队中，有9支带着负分踏上征程，这在中超历史上绝无仅有让联赛从揭幕战就进入“每分必争”的白热化状态。

其中，上海申花、天津津门虎被扣10分，青岛海牛被扣7分，山东泰山、河南队被扣6分，上海海港、北京国安、浙江队、武汉三镇也均被扣5分，唯有成都蓉城零罚分起步，天然手握至少5分的领先优势，一跃成为夺冠头号热门。对于被扣分队而言，赛季没有任何“适应期”，豪强需全力追分弥补缺口，保级队则要从第一轮就死拼求生，联赛容错率被压缩到极致，冷门概率大幅提升。

本赛季外援政策迎来微调，从过往的“6555”升级为“6655”，核心变化是单转会窗口可注册外援从5人提升至6人，全年累计注册6人、单场报名5人、上场5人。这1个注册名额的增加，给各队带来了充足的战术冗余，既能应对伤病、停赛风险，也让主帅在战术布置上有了更多选择。

新政之下，4支球队（上海海港、上海申花、北京国安、天津津门虎）均用满6个外援注册名额，申花新援拉唐以200万欧成为冬窗“标王”，升班马辽宁铁人则租借签下热菲尼奥，成为中超身价最高的球员。与金元时代不同，如今的外援引援更注重性价比，六成新援拥有J联赛经历，能快速适配中超节奏，5外援同时登场也让赛场对抗强度全面升级。

2026年是世界杯年，美加墨世界杯将于6月11日至7月19日举行，而中超联赛并未选择为世界杯让路，联赛第三阶段（第16至26轮）将在世界杯期间照常进行。这意味着，这个夏天球迷将迎来“白天看世界杯、晚上守中超”的双重足球盛宴。对于中超球员而言，这也是一次难得的展示机会，在世界杯的热度下，本土球员的表现或将获得更多关注，为国足选材提供参考。

看点四：少帅扎堆，“80后”教练席上演“抢班夺权”

2026赛季，中超掀起了一股本土少帅潮。除了老资格的于根伟，郑智（青岛西海岸）、陈涛（深圳新鹏城）、韩鹏（山东泰山）、刘建业（重庆铜梁龙）等80后教练集体走上前台 ，最年轻的刘建业仅39岁 。

这些昔日的国脚球星，带着先进的足球理念和满腔热血执掌教鞭。他们能否像上赛季的邵佳一那样，凭借出色的执教能力敲开国家队大门？ 年轻教练与老江湖之间的斗法，将成为场边独特的风景线。

尽管多支豪强背负罚分，但综合实力来看，上海海港、上海申花、北京国安、成都蓉城仍是争冠第一集团，再加上老牌豪门山东泰山和引进多名强援的浙江队，争冠军团进一步扩容。

本赛季两支升班马辽宁铁人、重庆铜梁龙均在休赛期加大引援投入，尤其辽宁铁人，外援总身价突破一千万欧，引进热菲尼奥、严鼎皓等实力派球员，打造出豪华锋线，成为升班马中的头号黑马候选。

重庆铜梁龙则走性价比路线，以较低成本搭建完整阵容，启用可容纳6万观众的龙兴专业足球场，有望凭借主场优势创造惊喜。不过，两支球队均面临大面积换血后的磨合难题，能否快速适应中超节奏，摆脱“升班马必降级”的魔咒，甚至冲击中游排名，值得球迷期待。

今年年初的U23亚洲杯，中国队创造历史打进决赛。在冬季转会窗口，多支球队在引援时注重本土年轻球员的引进，如成都蓉城引进U23主力国脚贺一然，上海海港引进杨希等年轻球员，为本土新星提供了施展才华的平台。他们的表现将直接影响球队走势，而年轻球员能否抓住机会，实现突破，为国足储备人才，也是本赛季的重要看点之一。

随着中超联赛的逐步复苏，本赛季球市热度预计将创下新高。大连梭鱼湾、工人体育场等专业足球场，凭借极佳的观赛体验，成为球迷观赛的首选。新赛季升班马重庆铜梁龙的主场龙兴专业足球场可容纳6万人，预计多场焦点战上座人数将突破4万。此外，辽宁铁人改造后的铁西体育场，也力争场均观众稳定在3.5万以上。

专业球场的加持，再加上悬念拉满的赛事，将进一步点燃球迷的观赛热情，久违的“中超烟火气”有望全面回归，让足球成为这个赛季最动人的风景之一。

看点九：德比盛宴来袭，川渝连沈点燃赛场激情

随着辽宁铁人和重庆铜梁龙升级，新赛季的中超联赛将迎来火爆的川渝德比和辽宁德比。

川渝德比暌违17年重返中超，成都蓉城与重庆铜梁龙的对决承载着两地深厚足球情谊，“雄起”呐喊将再度响彻赛场，续写川渝足球的热血故事。辽宁铁人坐镇铁西体育场，将与大连英博展开两回合较量，延续“十冠王”与八星霸主的历史恩怨。

除此之外，上海德比也将继续以往的激情，为我们带来中国足球最高水平的巅峰对决。

看点十：揭幕战话题拉满，凤凰山“魔鬼主场”燃动开篇

本赛季揭幕战锁定成都蓉城vs深圳新鹏城，于3月6日晚在成都凤凰山体育场打响，这场对决从一开始就充满看点。

成都蓉城保留了费利佩、韦世豪等核心球员，又引进了茹萨、韦林顿等熟悉中超赛场的墙垣；深圳新鹏城则完成大面积换血，引进本科维奇、阿代米、奥乌苏，势必全力冲击开门红。周定洋、拜合拉木在联赛首轮就互相面对旧主，他们将拿出什么样的表现？