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【健身挑战】参与打卡分享健身日常，赢专属头像框等奖励
别再抱着手机躺平摆烂了！不管是刚入门的健身小白，还是练了多年的力量大佬，卧推、深蹲、硬拉等项目统统安排上！参与每日健身打卡挑战，发帖秀出你的训练日常，让各位JRs一起见证你的蜕变。
【挑战项目】
1.每日健身打卡挑战
挑战要求：需记录打卡的天数（以发帖次数为标准，第一次发帖即为打卡第一天）、当日训练计划、练后感受心得、个人训练照片（动作、身材、饮食等）
2.引体向上极限挑战
挑战要求：采用双手正握的形式，动作行程标准且完整。
3.卧推极限挑战
挑战要求：采用杠铃平板卧推的形式，动作行程标准且完整。
4.深蹲极限挑战
挑战要求：采用杠铃深蹲的形式，动作行程标准且完整。
5.硬拉极限挑战
挑战要求：采用传统杠铃硬拉的形式，动作行程标准且完整。
【挑战要求】
1.必须真人出镜，一镜到底，不能有任何视频剪辑行为，一旦发现取消挑战资格
2.视频内容必须为个人原创，禁止搬运他人视频，一旦发现取消挑战资格
3.挑战内容发布时务必在标题或者正文处写出挑战数据（如：卧推极限挑战150KG）
【挑战奖励】
发帖参与挑战即可获得“健身达人”头像框一个，各个挑战项目成绩后续将会采用榜单形式展现，每个项目表现最出色的JR将会荣登榜单，每周上榜的JR将会获得其它惊喜好礼！
【挑战时间】
活动长期有效，欢迎各位JRs快来参与挑战展现你的健身天赋！！！
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