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不知大家是否看过再见爱人这部综艺，讲的是感情生活出现裂隙的夫妻在在这档节目中或被治愈，或要分离。

我是20年的老火迷，经历过05年火箭小牛抢7大战40分惨败；07年对战爵士2：0被翻盘；09年火湖大战巴蒂尔血染赛场，姚明王者归来；3年乐透、哈登降临、魔球时代、火箭七子........满满回忆。这就像一段20年的婚姻，主线是茶米油盐，但也不乏点滴精彩，虽然有着锦衣玉食的美好愿景，但也知足常乐，感情坚固。然而今年搬了新家，换了豪车，却总是因为些小事磕磕绊绊，就像是新鞋里的石子，事不大但磨人。再坚固的感情也抵不过无尽的消磨，就如本赛季的火箭，送走龙哥、风雪换来超巨KD，本来踌躇满志，却因范乔丹重伤打乱计划，赛季起起伏伏，比赛场面也极其难看，身边大多数的火迷朋友大多与我同感——看火箭比赛是种折磨。季后赛第六场，火箭主场落后20分，虽然比赛还未结束，但我们纷纷表达“解脱了”。

再见爱人里的分离都没有那般轰轰烈烈，大多是吵架—冷战—冷漠，当“再见”终于脱口而出时，仿佛剪断了细若悬丝的感情线，剩下的只有转身的决绝。

当然，这绝不是一期情感节目，只不过是大多数老火迷的情感共鸣。注意力回到球场，本期我将以时间线、重点事件、赛季转折为基础，为大家带来25—26赛季休斯顿火箭队赛季总结及个人评分，让我们这些中登共同回首这个跌宕起伏的赛季，再决定是否与火箭队“这段婚姻”道一句——再见

 2025年的夏天，休斯顿火箭队做出了一个大胆的决定。在一笔涉及七支球队的重磅交易中，他们送走了杰伦·格林、狄龙·布鲁克斯、10号签以及多个次轮选秀权，从菲尼克斯太阳换来了凯文·杜兰特。彼时的丰田中心一片欢腾，管理层相信，这位未来的名人堂成员将是球队重返争冠行列的最后一块拼图。

然而，82场常规赛和一轮诡异的季后赛过后，火箭队留给我们的只有挣扎过后的解脱。这是一个被伤病诅咒的赛季，也是一个见证新星诞生的赛季。而这种极端也展现在球场之上，伴随着本赛季火迷情感剧烈起伏，十分割裂。

悲剧在赛季还未正式打响时就已埋下伏笔。

 2025年9月，距离常规赛揭幕战还有一个月，火箭队在巴哈马群岛自发组织的迷你训练营中传来噩耗。球队主力控卫弗雷德·范弗利特遭遇前十字韧带撕裂，预计恢复期为9-12个月，这意味着这位冠军控卫整个赛季报销。这记重击直接抽走了火箭的场上大脑，也让乌度卡本不富裕的战术体系就此崩塌，1—5挡拆，腰斩一半。

福无双至，祸不单行。常规赛期间，内线悍将史蒂文·亚当斯在仅仅出战32场比赛后，同样因左踝骨折宣布赛季报销。在亚当斯场均22.8分钟联盟第一前场篮板和禁区护框消失后，也让本赛季进攻十分滞涩的火箭队失去了由进攻篮板来弥补的进攻机会，无疑雪上加霜。

随着赛季进入后半段，杜兰特不得不承担起更多的持球和组织重任。尽管已经37岁高龄，他依然交出了场均26分、5.5个篮板和4.8次助攻的华丽数据。但过度消耗的隐患，最终在季后赛爆发。

尽管遭遇了范弗利特的报销，赛季首战与雷霆血战双加时，申京三分线外表现出色，让大家对新赛季充满期待。赛季初期火箭攻防效率均在联盟前2，三分命中率一度打破历史记录，然而进攻套路单一，球员功能性重复，让对手摸到套路，战绩逐渐下滑。从赛季初的联盟新贵变成了一支无人惧怕的伪强队。在伊梅·乌度卡的执教下，球队最终取得了52胜30负的战绩，排名西部第五。

赛季中期，火箭内线核心阿尔佩伦·申京迎来了个人荣誉的高光时刻。由于雷霆后卫亚历山大因伤退赛，申京被NBA总裁亚当·萧华亲自指定，携手杜兰特共同入选全明星正赛。这是他连续第二个赛季获此殊荣。在全明星周末前，申京场均可以贡献20.7分、9.4个篮板和6.3次助攻的全面数据，由于缺少球队大脑，申京承担了很多组织工作，但也因此让他饱受争议，不过他的进步有目共睹，因此得到联盟认可。

  然而，常规赛并非一帆风顺。虽然火箭曾双杀洛杉矶湖人，力拼掘金、马刺，但也出现过令人费解的低级失误——例如连续负于开拓者、国王等战绩不佳的球队，甚至被鹈鹕大比分逆转。在对阵开拓者的比赛中，杜兰特因为球队的糟糕表现情绪失控，在场边怒摔水杯。这一幕被摄像机捕捉到后，迅速引发了关于火箭更衣室矛盾的猜测。并且场外风波不断，接连又爆出杜兰特著名的小号事件，对火箭球员无情吐槽，直至今日也无人站出澄清。好在休斯顿版遵义会议，史称“孟菲斯会议”及时拯救更衣室矛盾，将球队拉回正轨。但这种“遇强不弱，遇弱不强”的特性，以及关键时刻过于依赖杜兰特单打的战术缺陷，为季后赛的出局埋下了伏笔。

季后赛首轮，面对东里缺阵，41岁勒布朗·詹姆斯领衔的洛杉矶湖人，媒体几乎一边倒的认定火箭将在系列赛中胜出。然而杜兰特训练中的意外受伤却成了X因素。 他因右膝伤势缺席了G1，G2火线复出，却在比赛中意外扭伤左脚踝并伴有骨挫伤。在总比分0-2落后的被动局面下，乌度卡被迫做出了一个本赛季最大胆的决定——将火箭五子摆上首发。

· 里德·谢泼德 (21岁)

· 阿门·汤普森 (23岁)

· 塔里·伊森 (24岁)

· 小贾巴里·史密斯 (22岁)

· 阿尔佩伦·申京 (23岁)

这套阵容的平均年龄仅为22.6岁，在NBA历史上排名第二年轻。KD不在，小鬼当家，这群年轻人没有让休斯顿失望。在G5中，凭借小贾巴里·史密斯砍下的22分7篮板，火箭在客场以99-93顽强地阻击了湖人，将大比分追至2-3。那一刻，人们仿佛看到了火箭逆转翻盘的希望

然而，奇迹没能延续到G6。经验老道的湖人队在回到丰田中心后，没有给年轻人太多机会。原本期待41岁的詹姆斯在年轻人的不断消耗下体力耗尽，然而詹姆斯击败了时光老人，开局即为比赛奠定基调，火箭几乎没有还手之力，湖人以98-78大胜火箭，总比分4-2淘汰了我们。

回顾整个2025-26赛季，休斯顿火箭队可谓高开低走，从赛季初的争冠球队，到季后赛“只过首轮就好”。那么，球队目前所处的尴尬局面，到底谁的责任最大呢？我对核心球员、教练、管理层的赛季表现进行了评级，让我们看看火箭升空失败的大锅到底谁会来背。

赛季评级

我先叠个甲，我的评级是基于球员自身能力为出发点，虽然球队需要，但远超球员目前自身实力的情况并不纳入评价。

杜兰特：赛季评级  A

 37岁的年龄，依旧场均砍下26分，用无解的中距离和41%的三分，拖着伤病不断的火箭稳住季后赛席位，是球队进攻端的最大保障。面对范弗利特、亚当斯先后赛季报销，球队后场和内线接连崩塌，他依旧保持高效输出，绝杀太阳，绝杀魔术等等，多次在比赛关键时刻站出来，用个人能力为球队续命。而且自2018年后常规赛再次出场78场，场均出战36.7分钟（联盟第三），出勤率虽未打满，但在频繁伤病困扰下，依旧交出了进攻端的华丽数据。

范弗利特缺阵后，杜兰特不得不承担大量的组织进攻任务，但由于球队缺少有效的进攻体系，且自身运动能力的下降，与申京的挡拆效率极低。当大多数球队认识到火箭毫无变化的进攻方式后，开始疯狂包夹杜兰特，后者表现极其挣扎且频繁失误。当然，就像我前面所说，我们不能要求37岁的杜兰特做的更多了。赛季起初KD来时，我们只希望他能在我们需要硬解时挥舞镰刀，可随着组织核心缺阵，要求整个职业生涯都不擅长传球的超级得分手突然变身，这并不现实。这种要求就像需要詹姆斯突然变成进攻手段丰富的超级得分手一样无理。

另一方面，杜兰特也的确存在问题，这也是我没有给他S的原因，面对球队连败或球队低迷的困境，赛场边怒摔水杯的画面，疑似推特小号事件都成为球队混乱状态的缩影，也反映出他在高压环境下的情绪波动。面对联盟弱队的失利，他的个人数据依旧亮眼，但未能改变比赛结果，单核带队的上限问题被反复提及，也侧面反映出他作为球队领袖的性格缺陷。

阿尔佩伦·申京：赛季评级 C

说实话，抛开季后赛，我想给申京A或B，因我始终觉得目前的球队阵容和战术体系，并未能完全发挥申京的真实实力和技术特点。由于范弗利特的缺阵，申京失去了挡拆中的重要一环，相比其他中锋大大减少了吃饼机会，相反，当球队缺乏组织核心时，申京还要充当后场持球推进，串联进攻，“做饼、喂饼”的角色。而且面临紧凑的空间，申京在内线经常需要面对多人肉搏，选择高难度出手，所以场均20.4分，8.9篮板，全队最高的6.2次助攻还算让人接受。

对于大家口诛笔伐的撅腚问题，确实观感极差，但大家对比下欧锦赛中申京的表现就会发现，面临僵化的进攻，缺少无球跑动的体系，可能约老师来也要费点力气。

帮他找了半天借口，也来说说缺点，糟糕的投射能力，护框能力贫瘠，消极的肢体语言都与他全明星的身份差之甚远。而且季后赛第六场，雷迪克制定顿宝单防申京，但小火龙却没有予以回应，属实让人失望。

申京毕竟才23岁，季后赛的演讲已经得到球队认可，如果赛季首战雷霆的表现能成为常态，着实让人期待。

阿门·汤普森：赛季评级 B＋

总出场时间联盟第一，场均出战37.4分钟联盟第二。18.3分7.8篮板5.3助攻1.5抢断0.6盖帽，相比新秀赛季（9.5分）和二年级（14.1分），汤普森本赛季场均得分跃升至18.3分，完成了从轮换球员到球队核心的蜕变。79场全首发出战也体现了他在队内不可或缺的地位。赛季末段，汤普森打出了生涯最佳表现。在常规赛收官阶段的22场比赛中，他场均贡献20.8分、8.2个篮板和5.5次助攻。4月11日对阵森林狼的比赛中，他22投17中得到41分，刷新个人生涯单场得分纪录。惊人的身体天赋、铁人属性、球队少有的强硬性格这些就不再赘述了。

由于意外的伤病情况，阿门意外承担了部分持球任务，这并不在他的舒适区，由于投射能力糟糕、进攻手段单一，让对手在防守端很容易预判，面对对手大量退防、错防，阿门经常在罚球线停球并显得不知所措，相比于上赛季在幽灵位的游刃有余，这赛季突如其来的变化逼迫年轻人需要快速成长。虽然阿门对角色的适应还算及格，但消耗了他的大量精力，以往防守端的恐怖表现这赛季略有下降。新年第一期节目我讲过，比起一号位，阿门更适合当副攻手，伊戈达拉、马里昂才是他的终极模板，至于三分，前面两个前辈也是生涯中后期才算稳定。

最后我想说，续约阿门需要犹豫吗，毕竟也没得选择。

贾巴里·史密斯 赛季评级 A-

单轮球员实力小贾只够B，但他是球队少数表现出超出个人水平的球员。小贾本赛季以场均2.3记三分的产量和36.3%的命中率，成为火箭拉开空间的重要武器。作为一名身高2米11的大个子球员，他的投射能力是球队极其倚重的武器。小贾的万金油属性也极其重要，这是数据不能展现的，可防大可防小，时领防时协防，是球队当时逆潮流摆出双塔阵容的重要原因之一。季后赛中，乌度卡少有正面表现就是派小贾领防斯玛特，既保护了谢泼德，又抑制了斯玛特、艾顿的挡拆配合。经历两年季后赛的考察，小贾的表现起码是在线的，谈不上力挽狂澜，但对球队的正面影响不容忽视。同时，小贾还是一位十分优秀的团队型球员，就像一块砖，哪里需要哪里搬，这一点范弗利特与KD在播客中也提到过。

所以22岁，均薪2000万，211的万金油、团队型前锋，还要啥自行车啊，知足常乐。

塔里·伊森：赛季评级 D

如果可以我想给到F，但我们还是尽量减少个人情感，做到公平客观。进入到续约年的伊森完全失去了对篮球的纯粹，缺少球商的问题，在本赛季显得更为明显。伊森可能真的应该去看看“医生”。好吧，我承认，是个烂梗。虽然赛季初短暂的投出过联盟第一的三分命中率，但很快就就证明了这只是昙花一现。随着赛季的进行，防守端的问题也展现出来，看似张牙舞爪，但其实单防效果极差。还有协防？抱歉，伊森的脑容量好像不能支撑他做更多事情。话可能说的过重，但真的是爱之深，恨之切。到队初期甚至有朋友认为他会是下一个莱昂纳德，虽然我不敢奢望，但也有假如成为阿里扎也好的美好愿望。但这赛季的糟糕表现，不要说稳定进攻，上赛季与阿门组成双鬼拍门，与勇士较劲到底的热血场面也消失不见。

进攻选择鲁莽，快攻10攻9误，空位频繁打铁，防守毫无压迫，换防时机混乱，我几乎找不到本赛季伊森的任何优点。从感情上，看着火箭7子逐渐有人离队有些不舍，但强扭的瓜不甜，如果休斯顿的薪资不能满足你，不如一拍两散，各自安好吧。

里德·谢泼德：赛季评级 A

很多朋友会惊讶，为什么小谢会得到A。但如果回想2个月前，小谢甚至在MIP评选中榜上有名，球队管理层、队友都十分认可小谢本赛季的成长。本赛季对于里德·谢泼德而言，实现了从"潜力新秀"到"重要轮换"的巨大飞跃。24年以探花秀身份进入联盟后，谢泼德新秀赛季场均仅有4.4分、12.6分钟的零碎出场时间。随着范弗利特赛季报销，21岁的谢泼德被推上了更大的舞台。试想一想，前一年你还是公司的底层菜鸟，下一年就被任命为某重要部门主管，你会如何回应，至少谢泼德直面挑战，不负众望，快速的进入了新的角色。

整个赛季下来，谢泼德出战82场（21场首发），场均26.2分钟，贡献13.5分、2.9篮板、3.4助攻、1.5抢断。他的场均得分较新秀赛季提升了超过9分，在全明星周末后的13场比赛中，谢泼德场均14.0分，三分命中率高达40.2%，成为球队外线最稳定的火力点。我们说过很多次，火箭获胜的关键就是前场篮板加4成左右的三分命中率，而小谢的手感就是火箭进攻的晴雨表。

当然，作为一名188的白人后卫，他在防守端的缺点也十分致命。小谢的身体素质其实十分优秀，更多的是缺乏好的防守技巧和防守意愿。对于对抗的排斥，让他经常会做出冒失抢断的错误选择，季后赛中经常会被湖人当作进攻的突破口，在面临转换进攻中，小谢的对位人会第一时间偷下，小谢在面临无人协防的局面下几乎对进攻者造成不了任何威胁。同时进攻端的小谢也并不完美，生硬的控球技巧，稚嫩的传球选择，让他成为一名合格的一号位还有很远的距离。

客观的说，自研库里是边都不沾，自研纳什也差距甚远，踏踏实实精进技术，通过季后赛认识到自己的不足，如果能达到“车库库里”普理查德的水平，对于球队也是巨大的帮助。

伊梅·乌度卡：赛季评级D- 

都说乌度卡没有战术，其实是冤枉他，赛季初火箭队展现出较上赛季明显丰富的战术手册，KD、小贾的双投手配合，申京、KD、阿门多样的牛角变化，这都是乌度卡的工作表现。但随着赛季的深入，固定套路的打法几乎被人摸透，火箭马上又回到1-5单打的固定模式，可由于缺少组织后卫，让火箭的进攻显得十分滞涩。火箭缺的不是战术，而是体系，缺少组织核心是整个赛季所要面临的课题，可乌度卡除了让球员自身解决问题，几乎毫无改变。从申京客串后卫，到KD持球进攻，再到KD交出球权，伤病导致的阵容缺陷确实增加执教困难，但联盟前列的高薪教练不就是来解决这种问题的吗，面对东里缺阵的雷迪克将阵容调配的井井有条，而乌度卡依然没有解决持续了整个赛季的KD被包夹的难题，没有对比就没有伤害。

再说说乌度卡赖以成名的防守，本赛季防守资源如此丰富，但防守表现直线下滑，单兵防守能力惨不忍睹，别说申京，伊森、芬妮史密斯，甚至阿门都有被轻松突破的表现。如果说这跟个人意愿有关，但糟糕防守体系，混乱的防守原则，直到季后赛都没有解决。季后赛对阵湖人，让斯玛特打的像东契齐，肯纳德打的像里弗斯，真的要感谢乌度卡让他们获得了下赛季的稳定工作。在失去亚当斯的内线屏障后，火箭的内线就像城门随意出入，而且以往乌度卡钟爱的联防也几乎见不到影子，连我这种业余球迷都知道，火箭1-4号位无限换防，申京错位防守内线协防，小谢错位时，其他人提前换防，固定一套，妈妈再也不用担心我的学习了。

赛季结束后乌度卡接受采访，他更愿意让球员自行阅读防守来解决进攻问题，而且透露下赛季的教练团队维持不变，再想想乌度卡剩下的长约，NBA的钱真是好赚。

拉斐尔·斯通：赛季评级D+

自从上任后，斯通的行事风格就像他的名字石头一样稳重，不求有功，但求无过。交易来杜兰特也算是顺水推舟，你情我愿，但其中筹码事后来看值得商榷。格林不出绝无可能，但现在来看，狄龙的离开对我们球队气质的影响巨大，尤其在防守端。以往强硬、较劲甚至有点“脏“的铁血风格随着狄龙离开消失殆尽，同时球队也缺少发声的领袖，在逆境时振奋，在懈怠时提醒。好吧，这也并不算斯通的过错。

但面对赛季初就出现的伤病问题，管理层迟迟没有动作，斯通典型的发言就是“我喜欢现在的阵容“，可我不喜欢，我们球迷不喜欢。虽然受制于薪金限制，但至少在伊森拒绝续约，且表现不佳的情况下，可以尝试交易来挽救这个赛季。科比怀特、多森姆、阿尔瓦拉多这些曾经与我们有过流言的球员在季后赛中都有出色表现，而我们依然按兵不动，指望着芬妮史密斯抽卡成功，变成独行侠时期的自己。

这个休赛期对我们至关重要，伊森与阿门的续约，对于射手的补充，1500万中产的应用，斯通是人是神，还是个鬼，我们静观其变。

书归正题，面对如此让人失望的赛季，面对让人毫无希望的教练及管理团队，是不是真的到了要与火箭说再见的时刻呢。我们都知道，现在离婚需要一段冷静期，所以我们不妨再冷静的想想，休斯顿火箭队真的是一直不值得被期待的球队吗？

我这里有一个角度，或许会给你一点点错觉或者说是希望。

金州勇士

2013：（库里第4年）：首轮4–2掘金，次轮2–4马刺（GDP），年轻核心首次练兵。

2014：首轮3–4快船（空接之城），抢七惜败。

2015：夺冠。

丹佛掘金 

2019（约基奇第2年）：首轮4–3马刺，次轮3–4开拓者（4加时苦战），首次打抢七，经验不足。

2020：首轮1–4湖人（冠军），被卫冕冠军碾压。

2021：首轮4–2开拓者，次轮2–4太阳（亚军），约基奇MVP级但阵容深度不够。

2022：首轮1–4勇士（冠军），核心稳定但关键时刻乏力。

2023：（队史首冠）：成熟+健康+阵容完美

波士顿凯尔特人

2018：东决3–4骑士（詹姆斯），年轻双探花首次失利。

2019：东决1–4雄鹿（字母哥），被绅士横扫，差距明显。

2020：东决2–4热火。

2021：东决3–4雄鹿（冠军），抢七惜败，魔咒延续。

2022：总决赛2–4勇士，双探花首次总决赛，经验不足。

2023：东决3–4热火（黑八），历史级冷门，心理重创。

2024：第18冠

生活、事业、婚姻最怕的是没有希望、期待，而通往幸福或是成功的道路从来都不是坦途，就像是格特鲁德·埃德尔，历史上第一位游泳横渡英吉利海峡的女性，极度的体力透支和黑夜里辨识方向的困难让她几乎失败，然而在岸上火光的指引，和绝不放弃的信念驱动下，埃德尔在海水里浸泡了14小时31分钟后，终于踏上了英国多佛的海岸。连续两年季后赛首轮折戟，现在的我们虽处在黑暗之下，也许我们也会等来属于火箭的追梦格林、霍乐迪、戈登，他们就是那个火光，指引我们上岸。

最后还是不想那么矫情，东北话经常诙谐自嘲一段婚姻，“凑活过吧，还能离咋的“。所以火迷朋友们，凑合看吧，万一夺冠了呢。