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历史的经验，米德尔斯堡上次从英超降级后如何回归？
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米德尔斯堡目前还有机会升入本赛季英冠附加赛的决赛（等待EFL裁决），他们离上次的英超之旅已经过去近十年。
从历史经验来看，上次降级时他们是如何重返英超的？
【时间轴】
00:00米德尔斯堡七年沉浮：防守哲学与战术革新助球队重返英超
03:12米德尔斯堡赛季引援化解内讧逆袭升级英超
05:56米德尔斯堡战术克制布莱顿成功升级英超
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历史的经验，米德尔斯堡上次从英超降级后如何回归？
米德尔斯堡目前还有机会升入本赛季英冠附加赛的决赛（等待EFL裁决），他们离上次的英超之旅已经过去近十年。
从历史经验来看，上次降级时他们是如何重返英超的？
【时间轴】
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