嗅觉盐不是什么新鲜玩意儿，几个世纪以来，它在橄榄球、冰球、拳击、力量举重等领域早已常见。运动员用它给自己来一针肾上腺素——

但这一次举起嗅觉盐的，是NBA的主教练们。

魔术前任主帅：第二次尝试

贾马尔-莫斯利在魔术执掌了五个赛季，直到2026年5月初被球队解聘。在那之前的一个月——也就是2026年4月——魔术附加赛首场对阵费城76人，有镜头捕捉到莫斯利在比赛前拿起嗅觉盐猛吸一口。

"它能提高你的警觉度，"莫斯利2026年4月接受采访时说。他补充说，这是他第二次使用这东西。

嗅觉盐被认为能够刺激意识，起到短暂提神、恢复活力的作用，也可用于防止晕厥或治疗头晕。作为吸入性刺激物，它目前尚未被大多数职业体育组织明令禁止，但各联盟的背书同样寥寥无几。截至2025年8月，NFL已经宣布禁止各球队使用嗅觉盐——原因之一在于它可能掩盖脑震荡的症状

国王现任主帅：这是赛前仪式

萨克拉门托国王现任主帅道格-克里斯蒂的反应，则在2026年3月的一场比赛前登上了热搜。

嗅觉盐早已成为克里斯蒂的赛前固定仪式。2025年1月，他曾向媒体解释过原因："就是想让自己清醒过来。我其实根本没睡够。我当助理教练那会儿就开始用了，只是那时候没人注意我罢了。……就是想唤醒大脑，准备上场。"

效果存疑：心理作用还是真有用？

目前没有任何记录在案的研究能够证明嗅觉盐能够提升运动表现。

嗅觉盐公司Ward Smelling Salts的总裁帕特里克-英格洛特介绍，这种产品的效果"很大程度上是心理层面的"——而这恰恰可能是吸引教练的原因。

"使用者会感到警觉、清醒，思维变得更敏锐清晰，"英格洛特说，"大多数使用嗅觉盐的人，追求的就是这种心理效应，让自己进入比赛状态。我能理解，在如此紧张、节奏如此之快的比赛环境里，教练同样渴望拥有这种头脑清醒——如果非要用一个词来形容的话——就是能量感。"

执教工作本身就伴随着大量不理想的睡眠状况。旅途劳顿、赛前准备耗时漫长，往往让教练在比赛开始前就已经疲惫不堪。而担任一支备受瞩目的球队，压力之下更难获得充足休息——这催生了对快速提神手段的刚需。

"高压比赛总会带来焦虑和压力，而这对睡眠的影响是实实在在的，"英格洛特说，"教练们会寻找某种方式让自己迅速进入状态，完全说得通。"

医师怎么看：不如喝水和喝咖啡

然而，医学专家的看法要冷静得多。

克利夫兰印第安人队的随队医师托马斯-沃特斯博士说，使用嗅觉盐更多是一种仪式感——因为它没有任何持久效果。

"如果你在打扫厕所时用氨水，你肯定想把排风扇打开通风散味，但用嗅觉盐的时候，你等于是在自己身上搞这一套，"沃特斯说，"这是个风险收益比的问题。我认为，就那短暂的一瞬间警觉而言，再加上的确没什么持续效果，这笔买卖不值得。但我觉得，这也是联盟逐步不鼓励使用它、不给它背书的原因。"

纽约特殊外科医院的神经科主治医师艾琳-曼宁与沃特斯的观点一致。她表示，没有任何研究证明嗅觉盐能够提升运动表现。曼宁说，嗅觉盐之所以获批用于医疗场景，原因是它能短暂增加大脑血流量、加快心率和呼吸频率——这些效果足以让人从昏厥中苏醒，但与运动表现无关。

"从医学角度来说，它其实没什么依据，"曼宁说，"有些人报告说用了之后确实感觉更清醒。但基本上，所有研究都表明，这玩意儿对运动表现没有任何效果。"

那教练到底该怎么提神？

沃特斯说，最简单的办法其实从补水、休息和一套健康的赛前作息开始。

"脱水状态下的人反应就是慢，行动慢，思维也慢，"沃特斯说，"确保自己在赛前水分充足、吃得好，可能比什么都重要。"

比赛日往往充斥着各种工作和应酬，更别说处理个人事务。一顿饭往往变成了随便对付几口，而不是有时间选择更健康的食物。曼宁提供了另一个替代方案——如果实在找不到健康食品的话。

"如果你真的想在比赛中保持清醒，"曼宁说，"咖啡因可能比嗅觉盐更靠谱。"

沃特斯希望教练们能更多转向适度摄入咖啡因来保持警觉。作为运动员和教练都钟爱仪式感的一类人，一罐可乐或一杯咖啡同样可以替代嗅觉盐，成为赛前惯例的一部分。

"对我来说，当然有更自然、更健康、对你身体也更好的方式——在比赛计划阶段就做好安排，而不是临时来一针刺激，"沃特斯说，"而且前者的效果更持久。嗅觉盐带来的那种正面效应，转瞬即逝。"