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虎扑07月24日讯 意甲科莫俱乐部发文了公告，确认实施一项覆盖整个青训学院的全新头球训练指导方案，旨在减少可避免的头部撞击，保障球员健康，并促进长期的技术发展。

此前有多家报道表示，足球运动员的头球对球员大脑造成长期的损害，待球员年长之后患上老年痴呆等疾病的风险变高。

科莫俱乐部表示，这些变革基于一个简单的理念：优先保护年轻球员，待其准备就绪后，再以可控的方式教授头球技术。在低年龄段，训练重点将放在增加控球时间、提升决策能力和有效比赛时间上，同时建立一条循序渐进的路径，以培养球员的自信心与技术。

该方案遵循了近期关于青少年足球的指导原则，即在低年龄段减少不必要的头球接触，同时支持随着球员成长阶段的推进，逐步引入头球技术。

在整个青训学院范围内，科莫将继续审慎管理比赛期间的头球接触频率，并要求教练组避免在赛前及赛后的紧密时段内安排不必要的头球负荷。

科莫俱乐部青训教育委员会成员瓦拉内表示：“我此前多次强调过，必须认真对待足球运动中的头部撞击问题，并绝对有必要保护我们的孩子。对于年轻球员而言，最佳方案包括明确的规则、优秀的执教、充分的理解，以及一种将健康与安全置于首位的文化。这一方案在球员大脑发育期的低年龄段减少了不必要的身体接触，随后则通过恰当的控制，循序渐进地教授头球技术。”

青训学院规则

U10（10岁以下）

训练或比赛中禁止头球，界外球改为用脚沿地面传球的方式发出，角球改为沿地面发出的界外球形式。

U11（11岁以下）

原则上训练或比赛中禁止头球。可在赛季末段引入头球技术训练，训练时使用轻质橡胶球，角球改为沿地面掷出的界外球方式进行。

U12（12岁以下）组别

每月进行一次头球技术教学，使用轻质橡胶球，频率上限为每月一次，单次训练最多进行五次头球。比赛遵循意大利足协（FIGC）规则，科莫将继续倡导控球型打法。

U13（13岁以下）组别

训练中严格限制头球练习，频率上限为每周一次，单次训练最多进行五次头球，比赛中禁止头球，界外球用手掷出，但球的飞行高度不得超过头部。

全年龄段

教练将减少重复性及不必要的头球练习，避免使用充气过足的足球。