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虎扑08月12日讯 NBA球员私人训练师克里斯-约翰逊更新IG，晒出自己和NBA名宿德维恩-韦德共同指导爵士前锋埃斯-贝利的特训视频。

韦德向贝利讲解了中低位背身对抗后翻身跳投的技术要点，以及脚步变化的重要性。

“技术拆解：

- 🔑空间掌控：优先抢占防守人的空间，迫使防守方跟着自己节奏，而不是被对手牵制。

- 🔑肩部对抗：完成初次身体接触，在防守人重新站稳之前，制造出所需的出手空隙。

- 🔑创造空间：这次对抗换来恰到好处的出手空间，流畅完成出手，无需多余勉强发力。

- 🔑应变与阅读防守：每一次进攻都是和防守博弈，根据防守面对对抗时的反应做出调整。

脚步＞身体天赋；球感＞蛮力。这就是这套动作经久不衰的原因🏀。”