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今天是2026年8月17日 星期一。

00:15 11月1日起加油站必须实现“交易即开票”。（湖北发布）

01:05 2026年高考专业“弃选榜”：会计学居首。（财经杂志）

02:08 小熊电器净利暴跌41%。（中国新闻周刊）

03:25 210亿美元，黄仁勋投了马斯克。（21世纪经济报道）

03:48 韩国五分之一成人有三星股票。（财联社）

各地资讯：

04:56 内蒙古多地公布乡镇街道、部门“一把手”微信二维码。（澎湃新闻）

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05:55 特朗普再促参议院通过全年采用夏令时法案。（央视新闻）

06:37 澳大利亚推出“枪支回收计划”，新南威尔士州将率先施行。（央视新闻）

07:30 全球粮食危机或于明年上半年爆发。（界面新闻）

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08:22 2026年暑期档票房超100亿。（央视新闻）

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尽早解决让你不舒服的生活小事

• 蔡格尼克效应：人们更容易记住尚未完成的任务，因为未完成的任务会让大脑产生一种认知紧张，增加认知负担。

• 完成一件事会激活大脑中的奖励系统，让人尝到行动的「甜头」。积极的反馈能促成正向循环，给人动力处理由小到大的其他事务，撬动顽固的拖延习惯；

• 首先，要形成记录系统：可以用笔头释放脑力；

• 其次，要主动搜索解决问题的黄金思路；

• 推荐两个推动自己行动起的心理学技巧：即时启动、识别与挑战不合理认知；

• 养成随手做掉小事的习惯，获得“自己可以解决任何事情”的信念，并且形成高效解决问题的思路和路径。

• 困住我们的从来不是事情本身，而是那个“我解决不了”的阴影。

来源：KnowYourself

📱今日互动话题：

说一件折磨你很久的小事；

都是什么原因阻碍你完成这些小事？

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我们明天再会～