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钱肥仔
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虎扑JR0417222159：健身没问题，保持身心健康，别魔了就行，比赛的时候还戒碳水这种就是魔了收起
健身主要太消耗碳水了，大脑喜欢葡萄糖，只能比赛的时候喝点
临界值zZz
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虎扑JR0417222159：健身没问题，保持身心健康，别魔了就行，比赛的时候还戒碳水这种就是魔了收起
如果只是有氧什么的，其实还好。上面的这几位都是控制饮食那种，缺碳的时候脑子反应慢。嘎子和oner都出腹肌了，肯定是控制碳水了
李珣01
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虎扑JR0417222159：健身没问题，保持身心健康，别魔了就行，比赛的时候还戒碳水这种就是魔了收起
是的，碳水少了，倒是不胖了，但是身体能量也跟不上了，如何应付高强度的比赛