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虎扑09月10日讯 训练师Nick Pottoff今日更新Instagram晒出了马刺球员迪伦-哈珀休赛期训练视频片段。
“在新秀赛季表现出色后，迪伦-哈珀在不断提升自己。
他休赛期训练的一个重点是建立足部和脚踝的力量与感知。这包括针对小腿、足部和跟腱的孤立训练，以建立局部关节层面的刚度，同时配合在每次重复中都带有明确力学意图的增强式训练，以建立整体神经肌肉刚度。
我们还针对踝、膝、髋的伸展速度——尤其是在垂直面上——采用了抗阻和助力跳跃训练。
期待看到这些训练成果在本赛季的赛场上展现出来。”Nick Pottoff还如此写道。
来源：Instagram