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虎扑09月23日讯 赖斯、帕尔默等多名球员因“负荷管理”退出英格兰队，The Athletic因此请专家解释这一概念。专家称，负荷管理是控制球员长期训练和比赛负担、降低伤病风险；赖斯因出场过多需要控制总负荷，帕尔默则需管理长期腹股沟伤势。

赖斯自上赛季以来已为俱乐部和国家队出场76次，帕尔默同期比赛明显更少，但长期受腹股沟伤势困扰。专家解释，“负荷管理”是控制长期训练和比赛负担，核心是预防伤病，并不等同于单纯休息。

足球词汇里出现一些新术语时，人们往往需要一点时间才能习惯。

“攻防转换”？说白了，不就是给潮人准备的“反击”吗？

“低位防守”只是用一种新潮说法表示退守到自家禁区附近。

我们那个年代，“高位逼抢”就叫上抢，诸如此类。

前英格兰前锋、评论员克里斯-萨顿去年接受BBC采访时大声说道：“我踢球的时候，要是有人跟我说‘high press’，我会以为他是让我去熨衬衫。”

前雷克瑟姆、狼队和唐卡斯特主帅迪恩-桑德斯，此前在同样喜欢大声说话的talkSPORT电台抱怨“高位逼抢”“人数不对等”这类复杂难懂的术语时也表示：

“这就是人们怎么用一堆长单词把球迷搞糊涂的。以前这些东西都有很简单的说法。”

当然，语言会变化，词语的含义也会发生变化。

比如放在以前，曾在2013年带领狼队降入英甲的桑德斯，也许会被形容成“脑袋像芜菁一样、毫无智慧的蠢货，连一屋子踢球的人都管不好”。

总之，这周你可能已经看到“负荷管理”这个词被用于解释科尔-帕尔默和德克兰-赖斯退出英格兰国家队。

“负荷管理”在美国体育界经常出现，尤其是在篮球领域，现在也越来越多进入足球语境。

那它究竟是什么意思？

为什么帕尔默和赖斯过去几个月的比赛量差异如此巨大，却都可以用这个理由退出国家队？

一个整个夏天都获得休息，本赛季还没有欧战要踢；另一个穿比赛服的频率简直比体育老师还高。

或者按照萨顿和桑德斯那种说法，“负荷管理”是不是就是给“休息”换了个高级名字？

The Athletic就这个问题咨询了常驻伦敦的医疗和运动表现专家杰夫-斯科特。

他拥有数十年英超俱乐部工作经验，最近一份工作是在诺丁汉森林担任运动表现主管。

斯科特说：“负荷管理绝对不只是休息。”

好吧，这就算给我们解释清楚了一部分。

“它指的是在更长的一段时间里，控制球员所承受负荷逐步增加的过程。”

“想让球员达到最佳状态，需要花几周时间逐渐建立身体能力，而季前训练最重要的任务，就是让球员一步步提升，在英超开始时达到高峰状态。”

“如果这几周安排得好，等英超开始之后，他们就能够承受比赛要求。”

“负荷比例一直都是精英足球的一部分，核心就是确保运动员每周承受的负荷不会过大。”

从上赛季开始以来，赖斯已经代表阿森纳和英格兰出场76次。

这名27岁球员的出场记录包括世界杯7场比赛，尽管当时他曾患病，并遭遇腿后肌神经性疼痛。

2025-26赛季，他还参加了38轮英超中的36场，以及另外19场杯赛，其中包括13场欧冠和6场联赛杯。

在英格兰此次名单中的球员里——这里说的是拉什福德、梅努和利夫拉门托等人退出之前——赖斯的比赛场次排名第二。

他的76场只比出场78次的摩根-罗杰斯少2场。

从2025-26赛季开始算起，赖斯的总出场时间同样排名第二，为6031分钟，只低于马克-格伊的6171分钟。

如果拿不到赖斯的底层身体和运动表现数据，就无法精确判断他的身体状况。

但单看这些基本出场数字，用技术术语来说，他确实有点累坏了。

斯科特谈到赖斯似乎没有尽头的比赛负担时表示：

“如果你一直得不到休息，那么接下来就可以预期伤病会出现。”

“世界杯对球员和医疗团队来说都会带来很大的挑战。”

“世界杯结束后——赖斯的世界杯是在7月18日结束的——医疗人员应该会建议他休息一段时间，大概两到三周。”

但到了8月16日，赖斯就在社区盾中重新出场。

5天后，阿森纳的2026-27赛季英超征程又开始了。

如果一名球员一直不停下来，会发生什么？

足球运动员所谓的身体透支，到底会呈现成什么样？

斯科特说：

“如果讨论的是身体层面的透支，通常最终会表现为伤病。”

“身体有一些部位，如果长期负荷过大，就很容易出问题。”

“比如跟腱或者髌腱。”

“肌肉伤病则可能因为短期内的极度疲劳而出现。”

“赖斯最近确实获得了一段休息，目前正在重新建立身体状态，但也许还没有回到世界杯期间的水平。”

无论如何，赖斯退出英格兰队毫无疑问会是在阿森纳医疗团队建议下作出的决定，其中很可能包含预防伤病的考虑。

考虑到他在英格兰队中的地位，以及赖斯显然一直希望尽可能多地代表俱乐部和国家队出场，说他只是因为“感觉有点累”就退出国家队，可能性要低得多。

斯科特说：

“现在，人们已经开始质疑‘球员最了解自己的身体’这种观念。”

“他们当然很清楚自己的身体感受，但他们看不到伤病即将发生，尤其是那些过去很少受伤的球员。”

“现在衡量球员身体负荷最基础的工具就是GPS。”

“训练和比赛中的每一项指标都会被记录下来，包括总跑动距离、冲刺距离、每场比赛的加速次数和减速次数。”

“负荷管理，就是确保这些指标不会突然出现过大的峰值。”

通常情况下，足球国际比赛期持续两周，安排在9月、10月、11月和3月，每支国家队每次会进行两场比赛。

本赛季首次把9月和10月两个国际比赛期合并并压缩成一个持续三周的窗口，每支国家队最多可能进行4场比赛。

英格兰将在欧国联中面对西班牙、捷克两次以及克罗地亚。

考虑到帕尔默没有入选世界杯阵容，接下来的这些比赛看起来原本是一个非常理想的机会，可以让这名切尔西组织核心重新在英格兰队确立位置。

从4月初以来，帕尔默只踢了16场比赛，比赖斯少10场。

那么，两人为什么都能以“负荷管理”为由退出托马斯-图赫尔的国家队？

帕尔默不是整个夏天都待在家里看世界杯吗——至少大部分时间如此？

他唯一可能出现的身体透支，大概就是拍梗图拍得太多了吧？

如果只看出场数据，从上赛季开始以来，帕尔默在英格兰球员中仅排名第21忙。

他代表俱乐部和国家队一共出场3114分钟，只略高于赖斯的一半。

但这名24岁球员长期受到持续、反复发作的腹股沟伤势困扰。

上赛季，他和切尔西其实可以选择通过手术解决这个麻烦。

但双方最终选择每天根据具体情况进行管理，而此次退出英格兰队，也和这种处理方式直接相关。

斯科特补充说：

“负荷管理几乎总是和球员此前存在的伤病或者慢性伤病有关。”

“有些身体问题会导致运动员无法完整参加全部训练或者比赛。”

“这些问题可以承受一定程度的负荷，但没法承受每天训练，或者每一场比赛都踢。”

“医疗团队可以通过降低负荷，作为管理这些问题的一部分。”