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虎扑09月29日讯 在经历了几个受伤病困扰的赛季后，随着训练营临近，乔尔-恩比德希望能让大家放心。他看起来瘦了一些，并对此开玩笑说自己在休赛期“增重了不少”。

他解释道，76人已经制定了一项精确的计划，旨在逐步提升训练强度。

“我感觉很好。显然，必须循序渐进地增加强度，因为目标是在四五月份达到最佳状态。我们已经沟通过了，大家对此达成了共识。”

恩比德仍希望在赛季期间尽可能多地出战。

“我想尽可能多地打比赛。我们制定了计划，并且会按计划执行。关键在于确保我保持健康，并在那个关键时期展现出最佳状态。无论过程如何，我们都会坚持执行这一计划。”

面对阵容大幅调整的局面，这位中锋最希望的是能够稳步推进。

“赛季中难免会有起伏。我们必须从那些艰难时刻中汲取经验，无论场上还是场下，都要继续进步与学习。”