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虎扑10月13日讯 今日NBA季前赛，爵士队以119-109的比分击败马刺队。在赛后采访中，爵士队球员埃斯-贝利分享了自己今年休赛期的训练成果与新赛季的目标。他透露自己在这个夏天进行了大量田径跑、自行车以及高强度的间歇训练，体能储备得到了显著提升。他表示，正是因为意识到了NBA82场漫长赛季的挑战，以及自身需要承担更重要的球队角色，才促使自己坚持进行高精度的体能训练。

在防守端，贝利展现出了强烈的竞争心态，希望通过利用自身的运动能力和臂展来限制对方核心得分手。他谈到与队友以赛亚-柯利尔等人在防守端的沟通协同是全队打出高频抢断的关键，并特别提到奥科吉在防守指挥和沟通上起到的带头作用。贝利强调自己并不担心进攻端的输出，而是将精力重点放在防守细节和成为球队所需的顶尖双向球员上，同时他也把科怀-伦纳德视为自己学习和效仿的榜样。

记者：埃斯，威尔刚才提到你今年夏天在体能和身材管理上下了很大功夫。具体都做了些什么训练呢？

贝利：主要是做了很多田径场跑步训练，还有大量的3分钟限时跑。关于体能训练部分，我能想到的主要是这些以及骑健身车，比如做80/20比例的高强度间歇训练等。

记者：你觉得这些训练在赛季早期收到效果了吗？

贝利：那是肯定的。

记者：你以前做过类似的休赛期特训吗？比如在田径场上跑步？

贝利：以前也做过，但没有像今年这样具有连续性和系统性。

记者：这种转变是因为意识到了NBA赛季有多漫长，以及对打满82场比赛所需体能有了更清晰的认识吗？

贝利：有这方面的因素，同时也因为我将承担更重要的球队角色。如果你想在场上打更长时间，就必须有更好的体能保证。

记者：进入新赛季，你在防守端有什么具体的思路和策略？

贝利：尽我所能在防守端做好本职工作，充分发挥自己的运动能力优势。比如争取做第二次起跳盖帽的人，防守对方最出色的得分手，给他们制造麻烦。

记者：今晚你和以赛亚两个人合力贡献了8次抢断，从整体来看，你们全队在防守端做对了什么？

贝利：主要是我们互相之间的沟通交流。只要我们在场上保持沟通，就能打出最好的防守。我们彼此信任、互为后盾，清楚每个人在场上的位置。一旦有人被突破，其他人就能立刻补位或轮转。

记者：在防守端，球队里谁是沟通最多的领袖？

贝利：奥科吉绝对是其中之一。他、我，其实大家都很积极，我们都很喜欢在场上喊话交流。

记者：教练说你每天都在做那些枯燥的基础训练，而且这样坚持练习防守已经有一年了。日复一日地在这些细节上下功夫是怎样的体验？

贝利：进攻端的感觉自然会来，我完全不担心进攻，因为我具备得分能力。我现在主要的精力就是专注在防守端，努力成为球队所需要的那种双向球员。

记者：你提到了成为攻防两端全能的球员，在联盟中有没有哪位球员是你想要效仿的对象？

贝利：科怀-伦纳德绝对是其中之一。我经常看他的比赛录像和防守高光，研究他在防守协防位上的站位、如何运用手臂和防守积极性，以及如何展现运动能力和对抗强度。