[流言板]文班亚马:我尽量赤脚走路,曾让新秀惊讶原来可以不穿鞋

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虎扑11月02日讯 近日,马刺球员维克托-文班亚马接受采访,谈到了自己重视足部力量、尽量赤脚走路的习惯。

文班亚马表示:“大个子球员一直容易遇到足部问题。我也越来越发现,双脚会影响身体很多其他方面。有件事很有趣,我之前和一名新秀聊天。我赤脚去训练,他看见我没穿鞋走路,就说:‘我都不知道原来还可以不穿鞋。’”

文班亚马接着说道:“我会尽可能赤脚走路,也会穿极简鞋。你需要增强足部力量,而鞋子往往不符合脚的自然形态。如果足部力量足够好,就能带来良好的足部姿态,身体其他部位也能朝正确的方向发展,包括膝盖、髋部和背部,所有这些部位。”

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篮网助攻王卡梅伦托马斯

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束发读诗书:非黑,我想问问赤脚走路有啥好处。求解收起

因为这才是人最应该用的方式,鞋把🦶都挤在一起了,足部功能退化

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屏蔽只是一种破防而已

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束发读诗书:非黑,我想问问赤脚走路有啥好处。求解收起

现在的篮球鞋一般足弓部分都会有强支撑,不利于发展足弓力量,发力也不会很均衡,现代人因为鞋子的问题内脚掌的受力明显减弱,然后足弓力量不足容易导致身体各个部位受伤,因为所有的力都是从足部往上引的,力线不通畅的话容易受伤

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tjuhhh

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束发读诗书:非黑,我想问问赤脚走路有啥好处。求解收起

增强脚踝足底和足弓力量, 因为你穿鞋很多小肌肉都是偷懒状态。还有一个就是增强足底肌肉的感知力,会提高你的平衡性。