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虎扑11月07日讯 今日NBA常规赛，克利夫兰骑士以119-95的比分击败费城76人，在赛后采访中，76人球员乔尔-恩比德谈到了自己在比赛中缺乏轻松得分机会、投篮动作与体能节奏仍需调整的现状，分析了球队在阵地战中空间拥挤与缺乏无球跑动的进攻困境。

此外，恩比德分享了自己在面对出场时间管理与投篮手感起伏时的心理调整过程，强调了全队需要通过观看录像共同寻找战术突破口，并表达了在长达82场的漫长赛季中保持积极心态、帮助球队重拾胜势的信心。

记者：乔尔，你觉得今晚这场比赛你遇到最大的困难是什么？

恩比德：我觉得是缺少轻松得分的机会。感觉我们的每一次战术发起最终都演变成了高难度的跳投。所以我们必须找到办法创造出轻松得分的机会。今晚我投丢了不少球，其中有一些出手空间确实太小了。

记者：你目前在身体状态和竞技感觉上恢复得怎么样？

恩比德：我感觉身体状况很好。但就像我上一场比赛和每天都在强调的那样，我们还有很长的路要走，尤其是在进攻端。我们目前在场上感觉整个空间非常拥挤，所以我们必须找到利用自身优势的方法，为彼此创造出轻松得分的机会。今晚很多时候战术演变成了单打，其他人只能站在原地看。不过我们也有过球员流动起来、传导顺畅的时刻，今晚只是没有投进那些关键球。

记者：随着比赛的深入，为了获得轻松得分的机会，这更多是取决于比赛场次和训练回合的积累，还是看录像分析？

恩比德：两者皆有。对我而言，我一直在思考如何才能获得轻松上篮的机会，如何把自己放在最容易得分的位置上。有时候我们的战术站位让我只能拉开到外线去投三分，当有空位时我必须果断出手，因为当我节奏对的时候我是一个极佳的投手。但在手感不佳的时候，你必须在训练后和投篮练习中持续苦练。

记者：你提到投篮动作有些“机械化”，这是你最近观察到的细节还是动作有了改变？

恩比德：我觉得是我起跳的方式以及手部出球的感觉与以往有所不同。由于此前受到了伤病和体能管理的限制，我无法像过去两年那样每天都在训练馆里进行海量的投篮训练和机械记忆。现在因为要进行出场负荷管理，训练回合数大打折扣，所以这需要一个重新适应的过程。

记者：面对这种投篮手感冰凉的艰难时刻，你在心理上是如何调整并告诉自己保持前行的？

恩比德：这确实很艰难。甚至有些三分球我是为了回应队友的信任才选择出手的。当手感不对时，你会觉得是技术动作出了问题。但你不能对自己感到沮丧，必须保持昂扬的斗志，持续付出努力。赛季才打了10场比赛，样本量还很小。作为一支球队，我们每天都在努力让彼此变得更好，明天又是全新的一天，我们要把注意力放在下一个对手身上，争取在下一场比赛中反弹建功。