孙继海父亲:训练只练万米跑是垃圾

孙继海父亲:训练只练万米跑是垃圾

 

由于阿尔滨的体能教练法比安要在家照顾刚刚生完孩子的妻子,因此阿尔滨找到了孙继海的父亲孙亮宗,请他来暂时接替体能教练的工作,即将年满70的孙亮宗如今依旧充满了活力,在训练中经常把大家逗得哈哈大笑。在接受采访时,孙亮宗还谈到了他对体能训练的看法。
 
孙亮宗说:“我这次来也是突然接到徐弘的通知,他给我打电话希望我在冬训阶段帮帮忙。昨天晚上,我和徐弘一直谈到今天凌晨2点,我觉得在足球界,徐弘有这种想法就是一种改革和创新。之前,大家一致认为每天跑一个8000米或者10000米就行,但现在这都是垃圾训练,我们还是需要有氧训练。我不敢说自己对足球的训练很懂行,但我觉得徐弘确实有改革的想法,很符合现代足球的理念,和我的理念也很合拍。”
 
对于冬训的重要性,孙亮宗说:“农民是一年四季在于春,运动员是一年四季关键在于冬训。冬天的准备期很重要,就像你去逛商场,如果兜里没钱,那就什么也买不了,如果兜里有足够的钱,那就可以什么都买。我这次训练的重点,第一个肯定是专项方面的,第二个就是八大身体素质,其中力量素质是第一位的,其次是弹跳、柔韧、还有心理素质。大连球员的素质还是比较高的,力量、爆发力比较好,但是身体的八大素质还是有些差距,所以我希望这段时间素质训练要天天有。徐弘已经认识到这个问题了,我今天练的东西,很多都是他们之前没有接触过的。”
(编辑:姚凡)

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