孙继海父亲:训练只练万米跑是垃圾

孙继海父亲:训练只练万米跑是垃圾

 

由于阿尔滨的体能教练法比安要在家照顾刚刚生完孩子的妻子,因此阿尔滨找到了孙继海的父亲孙亮宗,请他来暂时接替体能教练的工作,即将年满70的孙亮宗如今依旧充满了活力,在训练中经常把大家逗得哈哈大笑。在接受采访时,孙亮宗还谈到了他对体能训练的看法。
 
孙亮宗说:“我这次来也是突然接到徐弘的通知,他给我打电话希望我在冬训阶段帮帮忙。昨天晚上,我和徐弘一直谈到今天凌晨2点,我觉得在足球界,徐弘有这种想法就是一种改革和创新。之前,大家一致认为每天跑一个8000米或者10000米就行,但现在这都是垃圾训练,我们还是需要有氧训练。我不敢说自己对足球的训练很懂行,但我觉得徐弘确实有改革的想法,很符合现代足球的理念,和我的理念也很合拍。”
 
对于冬训的重要性,孙亮宗说:“农民是一年四季在于春,运动员是一年四季关键在于冬训。冬天的准备期很重要,就像你去逛商场,如果兜里没钱,那就什么也买不了,如果兜里有足够的钱,那就可以什么都买。我这次训练的重点,第一个肯定是专项方面的,第二个就是八大身体素质,其中力量素质是第一位的,其次是弹跳、柔韧、还有心理素质。大连球员的素质还是比较高的,力量、爆发力比较好,但是身体的八大素质还是有些差距,所以我希望这段时间素质训练要天天有。徐弘已经认识到这个问题了,我今天练的东西,很多都是他们之前没有接触过的。”
(编辑:姚凡)

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这些评论亮了

frankliao 亮了(30)
只训练万米跑肯定是垃圾,但是万米都跑不下来的球员肯定更垃圾,现在球员首先就得有体能
12月19日

已有18条评论

yirantzp 亮了(1)
就你们这种体能还有氧训练,去英超能踢半场就不错
12月19日
frankliao 亮了(30)
只训练万米跑肯定是垃圾,但是万米都跑不下来的球员肯定更垃圾,现在球员首先就得有体能
12月19日
Sergio.Busquets 亮了(0)
心理素质也属于八大身体素质之一?
12月19日
ShuYeah 亮了(0)
没有体能,全场全用走的,这么基本的东西都没的话,T个毛线
12月19日
朱啊 亮了(4)
隐约记得当年一篇采访,老爷子说当初对继海训练一天跑多少多少啥的。印象流,不对勿喷

楼上有句话说得对,万米跑都跑不下来,那种华丽花哨的训练名头又能怎样。当然,要是他们练的都是内家拳,已经有暗劲了那就两说,那样走着踢都没人敢靠上去
12月19日
最佳射手. 亮了(2)
要是你能把这帮队员个个练成你儿子那体能,那中国足球就有救了啊
12月19日
不会带球 亮了(0)
唉,现在中超球队的节奏一场平均下来有9000都多了吧?
12月19日
阿菊来抱个 亮了(1)
练体能 万米肯定是需要的 但是不能光万米 球场上面又不只都是匀速跑 @frankliao
12月19日
furybebe 亮了(0)
欧洲为什么冬天都是冬歇期而没冬训呢?英超除外。
12月19日
CrimsonLydia 亮了(1)
你以为欧洲联赛的冬歇期是球员放大假吗?
12月19日
侯德柱 亮了(0)
说句实话,除了赛事安排的问题,欧洲的这种方式更符合中医对人体的认识,冬藏,不适宜大运动量,@furybebe
12月19日
chutchu 亮了(0)
这图上,孙继海旁边是他爸爸么?都70岁了?看着跟他大哥似的。。。
12月19日
L_Canan 亮了(0)
中国足球终于有要大刀阔斧的纸上谈兵了,偶也
12月19日
furybebe 亮了(0)
我吐槽的也是孙老先生说什么冬训。 @侯德柱
12月19日
德克是硬蛋 亮了(0)
孙继海体能太差了,少撸撸
12月19日
star198975 亮了(0)
他儿子的底子就是他打的,他的好例子,再加上孙继海和老爷子沟通英超那套,估计现在还是很厉害的
12月19日
frankliao 亮了(0)
我不是第一句就说了光连万米跑肯定垃圾@阿菊来抱个
12月19日
leejosh1128 亮了(0)
让我想到了恒大球员说里皮对体能的要求了
12月20日