美国队训练师曝:科比凌晨4点找过我训练

美国队训练师曝:科比凌晨4点找过我训练

一位名叫罗伯特的训练师在去年夏天被邀请到拉斯维加斯参加美国队训练营的训练工作,他在reddit上分享了一段故事,一段关于科比凌晨就开始训练的故事。

以下是他在reddit上发布的内容:

我叫罗伯特,是一名训练师。我刚刚注册了reddit的账号,因为我最近看到了科比很多扣篮的视频还有你们对于扣篮的评论,所以我决定,不妨也来插句话说说我所知道的科比。不过我想说这篇文章并没有提到我们不知道的事情,但是能看出科比在训练中的非人类般的表现。

我去年夏天被邀请到了拉斯维加斯去美国队当训练师,我之前就和安东尼以及韦德训练过,而那次则是我第一次和科比有交流。我们在美国队第一次合练前的三天见了面,那是7月初的第一次训练。我和他简单聊了下训练的状况,他想要在夏天结束时达到怎样的状态等。然后我给了他号码,我告诉他如果他想多做些训练,他任何时候都可以找我。

首次合练前得晚上,我记得我躺在床上看《卡萨布兰卡》,当时是凌晨3点30了。我躺在床上迷迷糊糊要睡去时,手机突然响了起来,是科比打来的,我紧张地接起了电话。

“嘿,Rob,希望我没有打搅到你。”

“不会,Kob,什么事?”

“就是想知道你能不能帮我做些体能训练,就这样。”

我看了下时间,是凌晨4点15分。“当然可以,一会在训练馆见。”

我花了大概20分钟时间找些装备并走出了宾馆,当然走到训练馆时,我看到了科比。只有他一个人,而且他的汗水已经浸湿了衣服,就像刚游过泳一样。那时还没到凌晨5点。

我们用1小时15分钟的时间做了些体能训练,然后我们进入了力量房,他又在接下来的45分钟做了大量的力量练习。我们分开之后,他回到训练馆去投篮了,而我回到了宾馆,已经累趴了,哇!

我在上午11点要再次到训练馆的,我醒来的时候还是昏昏欲睡的,差不多就跟没睡过一样。这都要感谢科比,我吃了块面包就又到训练馆去了。

接下来的事我依然记得很清楚,所有的美国队球员都到了,第一次合练感觉很好。如果我记忆没错,勒布朗在和安东尼说话,K教练则和凯文-杜兰特解释着什么。而训练馆的另一段,科比一个人在练跳投。然后我走了过去拍了拍他的背说:“早上的训练很好。”

“嗯?”

“像体能训练,做得很好。”

“噢,是的,谢谢你了Rob,我很感激。”

“你什么时候结束的?”

“结束什么?”

“结束你的投篮训练,你什么时候离开训练馆的?”

“噢,就在刚刚,我想投进800个球,所以刚刚才投完。”

我的下巴都要掉下来了,我的天哪。那时,我才不对他和上赛季一样高效而意外。我也就对他扣比自己年轻10岁的人不意外了,他能在赛季早些领跑得分王也是。

感谢你们能读完我分享的科比的故事,如果任何人有任何问题,我都可以澄清。

(编辑:姚凡)
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这些评论亮了

马桶贩子 亮了(1396)
人证都有了,科比这下想否认不是自己做掉的蓝可儿都不行了。
3月5日
SamOutlaw 亮了(695)
看来凌晨四点的LA是真的
3月5日
马文蔚 亮了(515)
科密真的很幸福
3月5日
lsyyff23 亮了(342)
“噢,就在刚刚,我想投进800个球,所以刚刚才投完
3月5日
zhcsu 亮了(269)
@瓦妮莎1747 觉得此货在秀下限的亮我
3月5日
woainihoop 亮了(205)
@三国老妖人
对于你这种人
我只想说
去年买了个表!
3月5日
暮钟 亮了(201)
HC怎么毁的? 每天一群2 B 发着跟篮球不着边的东西等着被另一群2 B点亮。
3月5日
瓦妮莎1747 亮了(189)
为什么这么刻苦投篮还是上不去?!
3月5日
万湖之地 亮了(171)
”老鹰德鲁教练是土生土长的洛杉矶人,所以他非常兴奋自己本赛季能够第一次回“家”。
  此外德鲁还谈到了湖人当家球星科比-布莱恩特的一个小故事。
  “我还记得当年在洛杉矶时,有一次我带着一帮小孩去一个大学做早晨的篮球训练,我们是早上4点出发,”德鲁教练回忆说,“结果早上4点半时,科比就走进了训练馆开始练球。现在你们知道他为什么能成为现在的科比了吧?没有秘密,只有勤奋。
3月5日
给力帆 亮了(169)
啥也不说了,永远科蜜
3月5日
jojojesse 亮了(165)
科比值得尊重
3月5日
勒布朗1 亮了(157)
作为詹蜜,向科比.布莱恩特敬礼!!!
3月5日
时光睡不醒 亮了(129)
我相信有过,但不会是每天,应该有自己的计划和节奏,但绝对不会像黑子们那样,把凌晨四点的洛杉矶当成黑点╮(╯_╰)╭
3月5日
阴插阳戳 亮了(108)
罗伯特:这么后应该不会亮了,亮到100我就说那天晚上发生的事。。。
3月5日
小黑看球 亮了(87)
我是一个健身爱好者,我健身很简单,基本每天有氧30-一个小时然后俯卧撑3-500个(我体重较大,期间有负重大概30KG那是必须的),玩了20KG哑铃一对练练手臂和肩膀,完事跳绳一百下。这样的锻炼强度如果我第二天需要良好的精神状态我必须锻炼完鸡蛋两个,睡觉前还得喝一大杯牛奶并且11点前得上床一觉睡到第二天早上7点过。缺一不可。

我想说的是,训练保持专注那是非常的重要,毅力必不可少,但是良好的休息和饮食对于我们这些普通人来说是必不可少的。

我们没有每年几千万的收入,没有专业的营养师,按摩师,理疗师,所以我们做不到。

渣科凌晨4点起来训练我是认可的,但这绝对不可能是在赛期,很多时间打完比赛已经接近凌晨或者超过凌晨是不合理的,也不需要,NBA的强度,大家都懂的。所以,休赛期和赛程松和的时候科比这样严格要求自己是肯定的。

你我都一样,都希望出类拔萃,但套用苏打绿的依据歌词来讲:生命舞台发光的人不都只是会说。

唯有行动和坚持,我们一样能闪闪发光。

渣科,谢谢你。
3月5日
LoveKobeByrant 亮了(78)
@马桶贩子 烧饼
3月5日
allenqn 亮了(73)
科比身上最让人尊重的就是这个,他的成功没有秘密,他做的事情是任何人都能在单独一天里做到的,但几乎没人能像他这样不间断地坚持十七八年。
3月5日
Escape丶 亮了(56)
一分耕耘一分收获 至于那些什么事都能当成黑点的人 唉 真是没啥话说
3月5日
我要买双鞋 亮了(50)
他有天赋,但更可贵的是他后天的努力!
3月5日
是好人 亮了(39)
您是第一个被科比四点打电话的训练师,快来发表看法吧
3月5日
海边的边 亮了(25)
ai蜜致敬,96第一人确实名不虚传
3月5日
魏和尚 亮了(23)
@马桶贩子 @糕瘦帅 拿死者开玩笑有意思吗!
3月5日
胖少来也 亮了(23)
我觉得黑子应该这样黑,Rob是kob的小号
3月5日
风中流泪 亮了(16)
@瓦妮莎1747 科比投篮不行,这是我今年继科比单挑不如阿尔斯通之后看到的最震惊的言论
3月5日
我还鱼羊 亮了(15)
训练师男的女的?
3月5日
脚本构造 亮了(13)
@浩然哥 自己投篮还要自己捡球。。你6秒钟投一个,你自己试试10钟后会不会累得比狗还惨?
3月5日
baofff 亮了(10)
这段子必将被人久久传诵。
3月5日

已有394条评论

lsyyff23 亮了(342)
“噢,就在刚刚,我想投进800个球,所以刚刚才投完
3月5日
SamOutlaw 亮了(695)
看来凌晨四点的LA是真的
3月5日
马文蔚 亮了(515)
科密真的很幸福
3月5日
马桶贩子 亮了(1396)
人证都有了,科比这下想否认不是自己做掉的蓝可儿都不行了。
3月5日
是好人 亮了(39)
您是第一个被科比四点打电话的训练师,快来发表看法吧
3月5日
落风残雪 亮了(0)
貌似要火。。。
3月5日
机智的妹妹 亮了(2)
科神好厉害的样子
3月5日
瓦妮莎1747 亮了(189)
为什么这么刻苦投篮还是上不去?!
3月5日
干我你敢吗 亮了(0)
渣科
3月5日
可达鸭 亮了(3)
太感人啦 别那么煽情好不。z
3月5日
保罗大仙2 亮了(6)
@马桶贩子 说多了就无聊了
3月5日
Meyers-Leonard 亮了(3)
唠嗑真的让人感动了
3月5日
渣鸭 亮了(1)
巨星就是这么来的。
3月5日
汇佳肴外卖 亮了(0)
。。。
3月5日
时光睡不醒 亮了(129)
我相信有过,但不会是每天,应该有自己的计划和节奏,但绝对不会像黑子们那样,把凌晨四点的洛杉矶当成黑点╮(╯_╰)╭
3月5日
长夏未央 亮了(3)
科比凌晨四点的传说
3月5日
给力帆 亮了(169)
啥也不说了,永远科蜜
3月5日
紫金天使城 亮了(2)
渣科:这回相信之前说过的凌晨4点的洛杉矶不是吹牛逼了吧。
3月5日
Meyers-Leonard 亮了(0)
唠嗑真的让人感动了
3月5日
我还鱼羊 亮了(2)
训练师男的女的?
3月5日