詹姆斯:我知道该如何让身体每天都处于最佳状态

詹姆斯:我知道该如何让身体每天都处于最佳状态

虎扑6月3日讯 今日,骑士前锋勒布朗-詹姆斯接受采访谈到了备战总决赛的情况。

谈到对球队G2表现的预期,詹姆斯答道:“我预计我们会拿出和G1一样的勇气和决心。我们在G1也犯了许多错误,我预计我们的表现会更好。”

谈到将睡眠作为恢复身体的重要武器,詹姆斯说道:“我认为随着年龄的增长,你对于有益身体的事物也有了更多的了解,这取决于你为自己的身体投入什么,比如饮食和营养方面,合理的睡眠时长等。当然,有些夜晚与众不同,但你心里有数,你知道实现最佳的睡眠时长才能帮助自己恢复身体。你也知道自己应该做多少锻炼和热身,应该做哪些恢复工作。我觉得这个事情是因人而异的,对于如何让自己每天保持最好的身体状态,我已经找到了极佳的平衡。我会继续遵循下去的。”

当被问到是否在年轻时也有如今保养身体的良好习惯,詹姆斯说道:“不是的,我18岁就进入了联盟。我为所欲为,我可以熬夜一整晚,第二晚打48分钟的比赛,赛后也不做冰敷,直接回家。我只有18岁啊。我在新秀赛季甚至都不给脚上打绷带的。所以当年的我跟现在完全不一样。”

(编辑:Oceans)

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