保罗谈采用植物性饮食:感觉不错,各种疼痛都不见了

保罗谈采用植物性饮食:感觉不错,各种疼痛都不见了

虎扑1月15日讯 雷霆后卫克里斯-保罗在接受采访时谈到了自己目前采用植物性饮食,和对延长他职业生涯的影响。

保罗说:“我选择了植物性饮食的菜谱,目前为止还不错,虽然这不太容易,但对我是有帮助的。”

“我在六月开始植物性饮食,我吃着冰冷的火鸡肉,我跟你讲,当时我很渴望吃肉。我觉得我需要吃个鸡翅之类的东西。但不知不觉我就坚持下来了。我还得到参加录制一个节目的机会,这个节目是讲植物性饮食和它对运动员的帮助的。”

“对我来说我需要尽量保持竞争力,我就是想‘等等,我要试试这个’,之后我就去尝试了,开始植物性饮食之后你的第一个变化就是,这可能信息量有点大,就是上厕所。上厕所变得快了很多,真的快了好多。”

“我现在确实感觉很不错。现在对我来说最大的变化是贯穿整个赛季中的各种疼痛不见了。周一、周二、周三我出去训练,然后我就想,我还可以多撸会铁,我的训练量可以再加一些?为什么我感觉不到疼痛呢?我不是说你必须保持植物性饮食,但你可以试试。”

植物性饮食是从多种饮食方案优化出来的健康饮食方案。提倡摄入以植物性食材为主的饮食,强调远离过度加工食物,选择天然形态的果蔬谷物,同时可以少量摄入一些瘦肉和低脂乳品等。

本赛季保罗场均得到16.5分5.1篮板6.4助攻,投篮命中率46.8%,三分命中率36.2%,罚球命中率89.5%。

(编辑:Maple睥睨众生)