高尔夫击球前的站位和准备姿势

高尔夫击球前的站位和准备姿势

高尔夫挥杆时站位一定要相当稳定,这样我们才可以重复挥杆。因此站位的宽度非常重要,脚是身体唯一与地面接触的身体部位。如果双脚的距离太近,就很难在保持平衡的情况下有力的挥杆,击球的扎实度也会打折扣。

另一方面,如果你的双脚太开挥杆时胯部就不能适当的扭转,同时也会降低全力挥杆的机会。一个简单的方法来记住最理想的宽度就是双脚的距离和肩膀的宽度一样。随着杆长度的增加你的站位要随之轻微变宽。

姿势训练

改进姿势,提升击球质量及杆头速度:

1. 两脚并拢站直,练习从胯部开始倾斜(而非腰部),同时保持背部伸直。两脚分开,稍微屈膝。

2. 要检查这个动作是否正确,只需检查你腰带的角度。若腰带同地面平行,那说明你没有从胯部开始倾斜;若腰带向地面倾斜,则动作正确。

*记住,如若姿势错误,挥杆时转身会遇到阻碍。

 

(编辑:姚凡)

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