一天两训!蒂亚戈:力量训练有助于我防止伤病

一天两训!蒂亚戈:力量训练有助于我防止伤病

虎扑8月2日讯 据《图片报》的报道,在当地时间周三的训练中,拜仁中场蒂亚戈上下午各进行了一次高强度训练。

上午的时候,蒂亚戈在私人教练的指导下重点进行了移动、灵活性和力量训练,主要目的是锻炼加强腹部和躯干的肌肉,而《图片报》表示,在经过四周假期的肌肉训练后,蒂亚戈目前看起来确实肌肉壮实很多。

蒂亚戈表示:“我很喜欢这样的训练,这可以让我避免伤病或者是能够在伤病后更好地回归,我感觉私人训练让我更强壮了!”

下午的时候,蒂亚戈又和球队进行了长时间的户外训练。

(编辑:Mask)