张伯伦:伤愈后膝盖仍会感到疼痛,每次训练都需充分热身

张伯伦:伤愈后膝盖仍会感到疼痛,每次训练都需充分热身

虎扑11月3日讯 近日,利物浦中场张伯伦接受采访时,谈到了自己伤愈复出后,在训练方面发生的一些改变。

张伯伦在2018年4月,利物浦对阵罗马的欧冠半决赛首回合比赛中,膝关节十字韧带受伤并进行了手术,他也因此缺席了近1年(364天)的比赛。

张伯伦:“训练的方式有了改变,我必须照顾好自己的身体状况。我不能准备训练了,就转头跑到球场训练,我需要去健身房做一些热身,确保我的膝盖逐渐适应。这有助于让我身体兴奋起来,为正式训练做准备。”

“显然,像我这样受过大伤的人,回到球场,但你的身体仍然需要适应(比赛强度)。有时,我仍然会觉得(膝盖)有些疼痛,我需要确保自己充分热身(活动开)。”

“和其他长期伤病经历一样,伤病恢复后,有些东西(比如训练)会发生改变,你必须去适应。”

(编辑:姚凡)