哈兰德:冥想可帮助调节情绪,疫情期要互相帮助共克时艰

哈兰德:冥想可帮助调节情绪,疫情期要互相帮助共克时艰

虎扑3月23日讯 鉴于日益严重的新冠疫情,五大联赛已经停摆,球员们都待在家中隔离训练。多特蒙德球星哈兰德在Ins上晒出了自己的经典打坐照,鼓励大家积极抗议。

哈兰德写道:“这次疫情的大流行让我们所有人都面临着比平时更多的压力和不确定性,如果你这些天感到格外焦虑的话,那么不只是你一个人这样。

“除了要妥善照顾好我们的身体之外,我们还必须重视精神上的健康。冥想是庄重严肃的事情,可以帮助我们调节自己的情绪,因此我们就能更好地关注别人,做更多无私的事。”

“我们需要感受到集体精神,需要大家互相帮助,希望大家要保持好身体健康。”

(编辑:姚凡)