孙杨教练:他的成功在于基础

孙杨教练:他的成功在于基础

伦敦奥运会上,孙杨拿到两块金牌,并打破世界纪录,他的主管教练朱志根在2012年杭州游泳运动可持续发展论坛上“揭秘”:孙杨成功的秘诀是打好基础,培养好意志。

由于孙杨从事的是1500米自由泳这样的长距离项目,朱志根特别提出:孙杨的心肺功能特别重要。“从一开始,我就决心把孙杨培养成欧洲式的运动员,他人高马大,有氧和心肺功能基础打得非常好,再提高力量,效果非常好。”所以一开始,朱志根没有过早“拔苗助长”,要求孙杨尽快出成绩,而是把大量精力用到打基础上,也没有急于上高原,而是等孙杨发育完全后再上高原,避免了心肺功能过早被打乱。

在伦敦奥运会的1500米自由泳比赛中,孙杨的游程平均,力量分布均匀,而此前领先的加拿大运动员前程优秀,后程乏力,心肺功能明显和孙杨不在同一个档次。

除此之外,长距离自由泳对于运动员意志品质的要求也很高,而孙杨的意志品质没得挑。“孙杨训练非常刻苦,在澳大利亚训练时,他每一堂课都能完成澳大利亚外教的要求,这在国外运动员中都是少见的。”朱志根说。

(编辑:姚凡)

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