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天气冷了,而且对于天天久坐的朋友们来说打球前的热身非常重要,以下是简单的热身动作1、用两只球杆挥杆。2、转身运动。3、侧弯运动。4、碰触脚尖。5、背部伸展。如果不想打完球第二天有不适的感觉,就请朋友们洗澡前也做做吧。 (编辑:姚凡)
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2012-12-30 16:03:00 来源:新浪微博
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