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#初跑者tip#我们为什么要进行力量训练?正确的力量训练可以有效避免受伤,肌肉将会保护关节、身体内部器官和强健骨骼,关节和关节囊提高神经和肌肉间的协调,拥有更好的身体姿态、身体感知度,提高肌肉爆发力。——跑者世界RW (编辑:姚凡)
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2013-03-08 10:34:00 来源:新浪微博
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