重庆国际马拉松
重庆国际马拉松 重庆市马拉松赛组委会
马拉松的关键在于成功的配速,如果有正确的配速,大多数人都可以跑完42.195公里的马拉松。如果你跑得太快,你会立刻崩溃,但是如果你一开始跑得够慢的话,你就可以完成目标。无论你是用3小时,还是5小时来完成马拉松,你一定要体会到配速的感觉,并努力的控制自己的配速。 (编辑:姚凡)
2013-03-15 13:56:00 来源:新浪微博